酷知吧

健康养生

知道生活中的经验,生活的万事通,提高生活质量,掌握生活诀窍,生活的精华凝聚于此-健康养生频道,健康养生频道为您健康养生方面提供无微不至的解答,不再不懂健康养生方面的知识,不再疑虑健康养生方面的知识,健康生活全面开启尽在健康养生频道。

首页 > 健康养生 > 
  • 血脂高吃什么水果好

    血脂高吃什么水果好

    相信许多患有高血脂的人在饮食方面都会非常小心,很害怕因为自己的饮食会加重病情,所以了解高血脂的生活饮食也是比较重要的,那么血脂高吃什么水果好呢?今天小编给大家介绍一下吧。1、苹果:生津止渴,清热除烦,苹果中的维生素C...

  • 健身和不健身的区别是什么

    健身和不健身的区别是什么

    随着最近这几年,全民运动口号的热潮,喜欢健身,参与健身中的人越来越多,而健身参与者最多的永远都是胖子,毕竟想要急切通过健身改变自己的,往往都是身材不好的人,那健身和不健身的区别是什么?1、首先最明显的是体型和身材的区...

  • 小儿推拿揉尾骨的作用是什么

    小儿推拿揉尾骨的作用是什么

    相信很多网友在看育儿节目的时候,都发现每个家庭都会请专业的医生帮助小儿推拿揉尾骨,这个时候就非常好奇,因为并不知道小儿推拿揉尾骨的作用是什么,那么我们一起来了解一下吧。1、捏脊是指用指法连续捏拿脊柱部肌肤,以防...

  • 金银花能不能和苦丁一起泡茶

    金银花能不能和苦丁一起泡茶

    金银花是很多朋友喜欢泡茶的,因为金银花的药用功效真的很多不错的,但有些朋友也会用金银花搭配其他的药材一起泡茶,那金银花能不能和苦丁一起泡茶?让小编为大家去了解一下金银花和苦丁吧!1、金银花和苦丁茶是可以一起泡着...

  • 长期喝牛奶与不喝牛奶有什么区别

    长期喝牛奶与不喝牛奶有什么区别

    随着现如今人们生活水平的不断提高,牛奶变成了一种十分普通的饮品,生活中有很多人每天都会喝上一杯牛奶,不过部分人长期是不喝牛奶的,那么长期喝牛奶与不喝牛奶的区别呢?接下来,让我们一起来了解一下。1、牛奶中含有丰富的...

  • 黄花苗有什么功效

    黄花苗有什么功效

    黄花苗其实就是蒲公英,对于蒲公英相信大家都非常熟悉了,它是一种中药材,跟大家的生活息息相关,而且日益受到大家的喜爱,因为它具有非常高的药用以及食用价值,接下来,小编就为大家介绍一下黄花苗有什么功效。1、清热解毒。蒲...

  • 力量训练后肌肉酸痛怎么办

    力量训练后肌肉酸痛怎么办

    胳膊的肌肉包括肱二头肌,肱三头肌群,以及前臂的其他有关肌肉群,手掌部分的肌肉等等,胳膊的力量和肘部,肩部的运动息息相关,还会对影响到身体的移动,因此平时健身人群是很注意锻炼胳膊,以增强胳膊力量的。那么力量训练后肌肉酸...

  • 男生精气不足的症状是什么

    男生精气不足的症状是什么

    对于一个男生而言,精气是非常重要的,因此精气不仅仅对我们的身体有着很重要的作用,而且也会让人变得更加精神,那么男生精气不足的症状是什么呢?下面我们来了解一下吧。1、“精气”不足的男生也会体现为疲惫无力、经常腰酸...

  • 三阴交穴按摩手法

    三阴交穴按摩手法

    三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处,按摩三阴交穴有很多好处,那三阴交穴按摩手法是什么?让小编为大家去了解一下吧!1、按揉法:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放...

  • 卡双平是在饭前吃还是饭后吃

    卡双平是在饭前吃还是饭后吃

    卡双平是一种治疗糖尿病的药物,因此很多患有糖尿病的朋友们都会费用卡双平,不过朋友们知道卡双平是在饭前吃还是饭后吃?要是长时间吃卡双平对身体有什么副作用吗?我们来了解一下吧。1、建议你可以饭后半小时服用。2、要是...

  • 绿萝花有什么禁忌

    绿萝花有什么禁忌

    绿萝是一种在很多家庭中非常常见的盆栽植物,绿萝花是一种有着非常好的养生作用的花茶,而且具有很大的药物功效。但是用绿罗花泡水喝有很多地方需要注意的,下面给大家介绍一下绿萝花有什么禁忌。1、有肾病的人慎吃:有肾病...

  • 气管炎怎么治才好

    气管炎怎么治才好

    现在很多网友由于不注重身体健康问题,因此很容易患上气管炎,那么一旦患上了气管炎该如何治疗呢?对于这个问题,下面我们看看医生的见解,看看气管炎怎么治才好!1、气管炎可由呼吸道感染病毒引起,多在冬季发作,春暖后缓解,且病程...

  • 野生木瓜的功效与作用是什么

    野生木瓜的功效与作用是什么

    野生木瓜是一种野生的食物,它具有很好的药效,但是很多人对于野生木瓜的功效与作用都不是很了解,那么野生木瓜的功效与作用是什么呢?今天小编带大家了解一下吧。1、补充营养提高身体的抗病能力。野木瓜中含有大量身体所需...

  • 臀桥练哪里肌肉

    臀桥练哪里肌肉

    对于臀桥,大家都不陌生,臀桥是一个比较简单的动作,同时也是一个很多人都常练的动作,而且臀桥还有着不错的锻练动作,那么臀桥练哪里肌肉呢?1、锻炼臀大肌。臀部肌肉群包括:臀大肌、臀中肌、臀小肌,其中臀小肌是深层肌肉。臀大...

  • 睡前吃什么最好

    睡前吃什么最好

    睡前的饮食非常的关键,要是饮食不当很可能是会影响睡眠,特别是不利于女人的保养,而有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,能够提高睡眠质量,那么睡前吃什么最好呢?下面一起来看看。1、香蕉。香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药...

  • 为什么晚上睡觉会两个小时一醒

    为什么晚上睡觉会两个小时一醒

    现如今的社会,由于大家的生活方式不同,导致出现了很多健康上的问题,其中就有睡眠不好的情况,很多人出现失眠或者是睡眠容易醒情况,部分人更是出现晚上睡觉两个小时一醒的情况,那么为什么晚上睡觉会两个小时一醒呢?1、这种情...

  • 婴儿拉肚子有什么方法

    婴儿拉肚子有什么方法

    大家都知道,婴幼儿的肠胃根本是无法与大人相提并论,所以有很多食物大人吃了没事,但是孩子吃了就会非常容易拉肚子。宝宝出现腹泻的症状时,很多宝妈都会很着急,那么婴儿拉肚子有什么方法呢?下面小编给大家推荐一下。1、把煮...

  • 如何上肛栓

    如何上肛栓

    肛门栓简称肛栓通常用于通便、止痛、止痒和杀虫及痔疮发炎等,但很多朋友不知道如何上肛栓?下面让小编为大家介绍一下上肛栓的方法吧!1、栓剂基质的硬度易受气候的影响而改变,在夏季、炎热的天气会使栓剂变得松软而不易使...

  • 什么时候锻炼最好

    什么时候锻炼最好

    生命在于运动,健康的生活在于坚持运动,而且锻炼身体,对任何年龄段的人都是非常重要的,而且目前大家对于身体健康越来越重视了,很多人都非常重视锻炼,那么什么时候锻炼最好呢?下面让我们一起来看看。1、下午3-5点。2、研究发...

  • 怎么锻炼脸部肌肉

    怎么锻炼脸部肌肉

    随着年龄的增长,脸部的肌肉也会越来越松弛。其实我们的脸部也是有肌肉的,只是我们很少去锻炼它,如果你能经常地锻炼一下,会让你更显年轻的,抓紧的来试试吧。接下来,小编就为大家介绍一下怎么锻炼脸部肌肉。1、上眼睑提肌的...

  • 照海的准确位置图和作用

    照海的准确位置图和作用

    在我们人体上,有很多的穴位,每一个穴位都有不同的功能作用,而照海穴就是其中的一个,它是一个位于脚部的穴位,而且照海穴是肾经中十分重要的一个穴位,接下来,小编就为大家介绍一下照海的准确位置图和作用。1、缓解失眠。在现...

  • 乒乓球技术口诀是什么

    乒乓球技术口诀是什么

    随着社会的发展,很多人更注重健康了,所以现在越来越多人喜欢运动。其中打乒乓球是比较受国人喜欢的一项体育运动项目,目前很多人都是打乒乓球初学者,不知道打乒乓球的技术要领,今天小编给大家分享一下乒乓球技术口诀吧。1...

  • 生鸡内金和熟鸡内金有什么区别

    生鸡内金和熟鸡内金有什么区别

    鸡内金又可以叫做鸡盒子,这个部位是一种比较常见的中药,而且鸡内金的服用方法是有很多的,不过最主要的便是鸡内金到底是生的好,还是熟的好。那么生鸡内金和熟鸡内金有什么区别呢?下面一起来看看。1、生的鸡内金的主要服用...

  • 瘦腿吃什么好

    瘦腿吃什么好

    瘦腿是女生之间永不过时的话题,可是瘦腿好难有没有!节食、运动、按摩等样样都是痛苦又得长期坚持的。方法不对或者动作不到位都会让所有的努力功亏一篑。瘦腿虽然难,但是腿也是能瘦下去的,只要方法正确并且坚持下去。那么...

  • 黑枸杞和什么泡水喝最好

    黑枸杞和什么泡水喝最好

    如今中国人都非常的注重养生的,特别是一些年纪偏大的人,都知道养生的重要性,日常都会吃很多养生的食物,黑枸杞就是大家的首选了,那么黑枸杞和什么泡水喝最好呢?下面随小编一起来看看吧。1、黑枸杞红枣水。红枣具有补中益气...