收腹機使用要注意什麼

收腹機，被譽為幫助人們做“全球最傻瓜最簡單的收腹運動”，它讓吃力的仰卧起坐變成了一種享受，以至於受到眾多健身愛好者的青睞。那麼收腹機使用要注意什麼呢？

1、要知道能量限制，糾正自己在使用收腹機時的誤區，請不要使用過度。

2、保管好收腹機零件產品，並放置在兒童拿不到的地方。

3、使用收腹運動機的原理主要是腹部肌肉力量訓練的目標，所以最好的速度是每分鐘20至30，不要過量。

4、如果發現收腹機有部件損壞或缺少，記得不使用。

5、請在絕對靜止的地方，沒有障礙物的地方使用本產品，嚴禁在斜坡或光滑的地面上使用。

以上就是收腹機使用要注意什麼的介紹了，希望對你有幫助。