影響幼兒注意力的因素

如果排除孩子病理上的原因的話，那麼孩子的飲食不均衡、作息不規律、所處環境都是影響幼兒注意力的因素。

影響幼兒注意的因素

輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動症，主要表現為注意力不集中、活動過多、衝動任性、情緒不穩、行為異常、學習困難，這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。

1、飲食不均衡

研究指出，飲食對孩子的記憶力、注意力等都有一定程度的影響，家長在給孩子的飲食中應以天然無添加物的食物為主，多吃深海魚類、全穀類、苺果類、蛋、牛奶、深綠色蔬菜、瘦肉、堅果類、香蕉、薑黃這10大類食物，有利於提高寶寶的注意力。另外糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度，要少給孩子吃。

2、作息不規律

作息不規律是分散注意力、影響注意效果的兩個重要因素。為此，必須讓孩子有規律的學會和生活，保證孩子足夠的睡眠，能按時起牀、吃飯、睡覺等。睡眠越充足、精神狀態越好，大腦前額葉和頂葉的活性越高，注意力越集中，反之則難以集中。一般來説，7歲兒童平均每日需要11小時睡眠;10歲兒童是10小時;到了12歲就可以與成年人基本持平即平均每日9-10小時。

3、所處環境

幼兒常常會因無關刺激物的干擾出現注意分散的現象，因此，要清除環境中可能分散注意力的事物，儘可能隔絕一切外來的“刺激”。如在幼兒練習計算，搭積木或看畫書時，就應關閉電視機，停止不相干的談話等，排除一切可能分散幼兒注意力的因素，為孩子提供一個安靜，舒適的學習環境，發展其注意的穩定性與持久性。