34周宮縮頻繁怎麼辦
除了胎兒在逐漸下降會引起孕媽媽宮縮之外,孕媽媽在生活中如果精神過於壓抑也會導致頻繁的宮縮。所以,孕媽媽最好在懷孕期間保持心情的愉悦,不要給自己過多於的壓力。那麼,34周宮縮頻繁怎麼辦?
1、不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是母體很大的負擔,另外持重物會導致腹部用力,很容易引起宮縮。
2、疲倦時躺下休息,保持安靜,會很有效。
3、不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生,壓力積攢後也容易出現腹部變硬,最好能做到身心放鬆。
4、防止着涼。空調使下肢和腰部過於寒冷,也容易引起宮縮。可以穿上襪子,蓋上毯子,防止着涼也很重要。
宮縮的頻率頻繁,肯定是有一定原因的。宮縮會引起胎盤供血不足,吐過胎寶貝體制很好,比如説體重正常,對它的影響會小一點,如果體重過輕,頻繁的宮縮會導致胎兒發育遲緩,所以最好去醫院看一下吧!
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