怎樣穿足尖鞋才能立起來

眾所周知，足尖鞋是專門為跳芭蕾舞所設計的一款鞋，芭蕾舞演員最基本的功夫就是腳尖着地，讓足尖鞋立起來。那麼怎樣穿足尖鞋才能立起來呢？

1、鞋大小要合適：鞋子的大小非常重要，直接影響到舞者穿足尖鞋能否立起來。買足尖鞋一定要合腳，不能大也不能小，這樣練習的時候，腳才不會起泡，才有支撐力。如果大點，就塞點棉花進去。

2、鞋要繫緊：穿鞋時，要把綁帶繫緊，使鞋和腳成為一體的，方便做各種動作，而且不易受傷。

3、帶好足尖套：穿足尖鞋練習站立的時候，一定要穿上足尖套，足尖套可以稍微增加一下腳尖的支撐，而且固定好腳趾的位置，對於初學者來説，非常重要。

4、掰鞋：足尖鞋買來之後，有些硬，要慢慢掰，變軟了之後，穿着更舒服，而且更容易立起來。

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