如何堅持將目標做下來
很多朋友都有這種經歷,就是年初的時候信誓旦旦給自己立下目標,設計了好多的計劃,又是列表又是明志,一頓操作,然後到了年底發現所有的目標要麼忘到九霄雲外,要麼就是根本沒有堅持下來,沒有堅持下來的目標就形同虛設,那麼如何堅持將目標做下來呢?
1、首先目標要設計的簡單可行,既然是目標,那麼需要有些難度,但是難度不能到做不到的程度,還有就是目標的設立不能同時設置太多,顧此失彼,同時設置太多的目標,連記下來都費勁,自然不可能堅持下來。
2、除了目標的數量,還要簡化目標的操作流程,很多人在制定目標流程的時候設計得非常繁瑣,這樣實際執行起來是非常困難的,因此將目標流程簡化,達到預計結果就好。
3、量化目標是堅持目標執行的最重要因素,不能量化的目標執行起來是很困難的,比如我要減肥這樣的目標就很難做下去,但是如果目標設置為我一個月減肥十斤就很容易計算出來自己該如何做,而且可以執行。
4、時間規劃不合理也是目標沒有被堅持做下去的原因,不知道如何合理利用時間自然是不能夠發揮時間的作用,也會耗費大量的精力卻得到不佳的結果,失去堅持下去的動力。
5、在目標執行的過程中可能會遇到很多困難,一路走到黑的做法既不利於目標的實現,也會降低單位時間效率,造成精力、財力時間等浪費,可以結合實際情況進行適度調整,提高單位時間的效率。
將大目標合理分解,比如將一年的目標拆解成月目標,周目標、日目標,最後就成為了每天需要做一點,堅持一段時間之後形成習慣,在慣性的作用下執行起來就會非常輕鬆了。
-
耐高温的蔬菜有哪些
導語:立夏過後,氣温逐漸升高,氣候逐漸乾燥。這時候,一些蔬菜已經無法耐受這種環境,而一些耐高温的蔬菜卻可以在這種環境下生長茁壯,為我們提供豐富的營養。這幾種耐高温的蔬菜你瞭解嗎?一起來看看,希望能為廣大菜農朋友提供一些種植建議。1.生菜生菜分為大葉生菜,小葉生...
-
春分節氣的民間習俗
導語:春分節氣是一個很重要的節氣,是二十四節氣之一。自古以來就有關於春分的記錄,據元吳澄的著作《月令七十二候集解》解釋:“二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。”另有古籍《明史·歷一》記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”小編為大家整理了20...
-
端午節的由來
導語:端午節,為每年仲夏,農曆五月初五。端午節與春節、清明節、中秋節並稱為中國民間的四大傳統節日。據南朝梁人宗懍所撰《荊楚歲時記》記載,因仲夏登高,順陽在上,五月是仲夏,它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日,故五月初五亦稱為“端陽節”。此外端午節還稱“重五...
-
穀雨賞牡丹習俗的歷史發展
導語:穀雨,二十四節氣之一。穀雨起源於“雨生百穀”的説法,古書有記載,“穀雨,谷得雨而生也”。古代人基本上是靠天吃飯,季節、天氣的變化直接影響着農作物的收成,農作物收成又直接決定着農民一年的生活,此外還有許多傳統習俗,其中著名之一就是賞花。小編為大家整理了谷...