抑鬱症有哪些類別
抑鬱症是一種常見的精神疾病,常表現為情緒低落、失眠、食慾減退等症狀。它不僅會給患者帶來沉重的心理負擔,還可能影響到他們的日常生活和工作。那麼,抑鬱症能自己恢復嗎?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!
抑鬱症能不能自己恢復
單純性抑鬱情緒、未形成病症者,可通過自我調整的方式自我恢復。若已形成疾病,且病情嚴重,則無法自愈,需及時給予藥物和心理治療。
如果僅僅只是出現抑鬱情緒,並沒有形成病症,可以通過自我調整的方式緩解,比如注意睡眠、轉移注意力、養成良好的生活習慣、培養興趣愛好等,或通過運動的方式,刺激體內內啡肽分泌,起到抗抑鬱、抗焦慮的作用,改善患者情緒,有一定自愈的可能。
若抑鬱情緒嚴重,已形成中度、重度抑鬱症症狀,自愈的可能性較低,需要通過藥物、心理治療才可達到臨牀治癒。
抑鬱症有哪些類別
1、內源性抑鬱症:因大腦神經遞質5-羥色胺的相對、絕對不足引起,表現為食慾減退、抑鬱心境、體重減輕、睡眠質量差、興趣喪失、早晚情緒變化明顯等。
2、反應性抑鬱症:是指有急性心理刺激,且刺激過於強烈,導致的直接反應,發作時無明顯抑鬱心境,有各種軀體不適症狀,如胸悶、心悸、出汗、失眠、消瘦等。
3、藥物繼發性抑鬱症:因某些藥物引起的情緒反應,如降壓藥物、抗心律失常藥物、抗精神病藥物、解熱鎮痛藥物、激素等,表現為情緒消沉、抑鬱等。
4、產後抑鬱症:女性產後因體內激素水平改變,或受到外部應激源刺激引起,如產後受到婆家忽略、嚴重痛恨自己、情緒異常、常哭泣、失眠、食慾下降等。
5、更年期抑鬱症:與機體內分泌功能減退、植物神經功能紊亂、代謝性功能失調等因股市有關,表現為焦慮、心慌、潮熱、盜汗、頭昏失眠等。
6、老年期抑鬱症:是指發生在老年時期的心理疾病,以持續性心境低落、焦慮、煩躁為主要症狀。
如何鼓勵抑鬱症患者
1、永遠記住你受到的讚美,忘記那些粗俗的批評。
2、沒有人會一直順利,願你更加強大,然後有一天,你可以笑着講述那些曾讓你哭的瞬間。
3、凡事只求盡力,不要完美主義,因為很多結果的呈現,並非自己可以決定。
4、生活沒有絕對的絕境,當無路可走的時候,鎮定一下自己,放棄,也許一份新的希望就會展現在你的眼前。
5、常告訴某人你對他們感覺如何,你會感覺更好。
6、不要讓不好的事情毀了你這一天,樂觀一點,開心一點,生命如此短暫,別浪費時間在不值一提的事情。
7、你必須給你自己安全感,如果錢能給你安全感,就努力去賺錢。如果被愛能給你安全感,那就努力變成個值得被愛的人。
8、當你的工作不順心時,當你的生活不如意時,當你的心情不舒暢時,就想想我們之間的愛吧。我想在我們濃烈的愛情面前,一切不如意都是渺小的。
9、對某人你意味着整個世界。
10、無論今天發生多麼糟糕的事,都不應該感到悲傷。一輩子不長。每晚睡前,原諒所有的人和事。
綜上所述,我們應該對抑鬱症患者保持理解和包容的態度,給予他們足夠的關愛和支持,幫助他們走出心理困境,重獲快樂和健康。以上內容均為參考,如個人有不適請及時前往醫院,按照醫生的指導進行診治。
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