如何安全度過職業疲憊期
凡是上班族都很難避免遭遇職業疲憊,只是一個程度的問題。職業疲憊就如同職業道路上的急轉彎,想完美轉彎,你需要一些自我管理的策略,那如何安全度過職業疲憊期?
1、重新審視自我。出現職業疲憊後,很大程度是出於個人自身的原因。這時你必須重新問自己:你希望工作滿足自己的哪些需求?自己的專長和貢獻是什麼?自己的付出是否得到了合適的回報?先從自身原因找起,看問題是否出在自己身上,再對症下藥。
2、發展挑戰性工作。有趣而具有挑戰性的工作,是使人感到工作滿意的關鍵。即使非常單調、機械的工作,你也要儘量發揮自己的能動性,創造性地幹好它,有的甚至可以搞點發明革新,改進工作程序。
3、抓緊學習。在工作中和休息時,只要條件允許就讀書學習,讀的書可以廣一點,不只是與工作有關的,也可以是自己感興趣的學術著作或者是消遣的閒書,特別是要讀讀名人傳記,可以提高思想境界,提高對生活意義的認識,增強事業心。
4、培養對工作的興趣和愛好。對工作沒興趣、不愛好,當然就會感到厭倦。因興趣和愛好既是人的需要的產物,也是人的需要的滿足,任何需要得到滿足,都會給人一種快樂的感受。興趣和愛好既是相對穩定的,也是易變的。對一種工作開始時無興趣,過一段時間,你真正瞭解了工作的性質和前途,可能會逐步發生興趣。
5、養成良好的工作和生活習慣。使工作井井有條,順利完成。如能得到領導及同事們的讚賞,更會幹勁十足。在生活上要注意穿着,穿得整潔美觀,會使人精神爽快、信心倍增,工作時會覺得自己幹練利落。
6、扮演積極的角色。使你疲憊不堪的不是前面的羣山,而是你鞋子裏的一粒沙。對工作感到厭倦,有很多情況並非是由工作本身引起的,而是在於自己的思想。對工作喪失興趣的人,往往對生活也不熱愛,要使生活快樂、工作愉快,就要在生活和工作中扮演積極的角色。
其實每個人都有職業疲憊期的,只是每個人對待職業疲憊期的心態不同,以上是關於如何安全度過職業疲憊期的方法,希望對你有用吧!
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