夏天睡露天好不好

人的一生中，睡眠佔了一生三分之一的時間，由此可見，睡眠對人來説可謂是重中之重。一旦睡眠不夠，白天就會精神萎靡，思考能力下降，免疫力變弱失調。所以擁有一個好睡眠是很重要的。那麼夏天睡露天好不好呢？

1、夏天睡露天不好。

2、首先，夏季蚊蟲較多，在户外睡覺，容易被蚊蟲叮咬，被傳染上各種疾病。

3、其次，人在睡覺的時候，身上的毛孔處於鬆弛狀態，因為人體進入睡眠後，血液循環簡慢，身體處於完全放鬆狀態，身體的抵抗力下降，而夜間氣温會逐漸下降，寒邪容以侵犯機體，導致人受涼，就會容易感冒。

4、再次，要注意不要在泥土和水泥地面上睡覺，因為夏天潮氣大，直接睡在地上，哪怕鋪有涼蓆，也很容易受涼，導致患上關節風濕等病症。而且夜間氣温降低時，空氣中的水氣會凝結出細小水珠會把空氣中漂浮的灰塵，細菌也一起落到人體上，吸進身體。

還有就是夜間外面空氣污濫加重，容易侵犯呼吸系。所以，最好不要在外面睡覺。夏天最好還是在屋裏睡覺，保持通風透氣，心靜自然涼。