玩遊戲的心態不好怎麼辦
相信很多朋友玩遊戲的時候都有一種狀態就是贏的時候,非常興奮和開心,而玩遊戲輸的時候,大部分人的心態都是內心爆炸的,那玩遊戲的心態不好怎麼辦?
1、自我激勵法:自我激勵是人的精神生活的動力派系之一,主要用生活中的哲理、榜樣的事蹟或明智的思想觀念來激勵自己,同各種不良情緒進行鬥爭。要相信憑藉自己的意志、能力和奮鬥精神,沒能得到的東西總有一天會得到,能增強自信心,從而增加獲得成功的可能性。
2、自我暗示法:心理學家默頓提出“預言自動實現”原則,認為人們具有一種自動促使預言實現的傾向,進行積極的自我暗示,抱着積極的心態,相信自己能進步,看到成功的希望,就能激發人的動力。
3、進行積極的歸因:特別在面對失敗時,應總結原因,努力改進。但在總結原因時,雖然原則上應客觀,但是有時適當的帶有主觀性的歸因,有利於自信心的維護。把失敗的原因部分歸結於外部不可控因素,從而不降低自我能力的評價,有利於激發進取力,重新來過。
很多朋友玩遊戲輸了,自己的心態就爆炸,這個需要及時調整心態,上面提供幾種調整心態的方法,希望對你有用吧!
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