足部護理的好處是什麼

足部護理很多人重視養生問題，選擇去足療館泡腳按摩，其實這是一種很不錯的放鬆壓力的方法。那麼足部護理的好處是什麼呢？

1、改善睡眠有幫助。足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有温和良好的刺激作用。這種温熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。

2、養生美容，養腦護腦。通過熱水足療，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。

3、促進血液循環。一般來説，體温與血液循環有密切的關係，體温低血液循環也較低，體温升高血液循環也隨之旺盛。熱水足療可以改善足部血液循環，水的温熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚温度，從而促進足部和全身血液循環；同時熱水足療也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。

4、促進新陳代謝。熱水足療促進了足部和全身的血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素。

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