爬山带的生活用品有哪些
我特别喜欢到处旅游,到处玩。所以呢根据自己的旅游经验给大家提供一些爬山的实质性建议,希望能帮助到你们,那么爬山带的生活用品有哪些呢?
1、运动鞋:你可以为了拍美美的照片穿裙子,但是你一定不能为了美不穿运动鞋。如果你踩着小皮鞋甚至高跟鞋去爬山,回来估计脚就废了,当然那种1/2小时能爬完的山不算。
2、便携一次性雨衣、雨鞋:一般爬山都会选择春秋季,此时也正值雨季,天气多变。所以建议各位带着一次性雨衣雨鞋,即轻便体积也小。
3、登山杖:使用登山杖爬山可以减轻腿部膝盖等肌肉的力量,减少肌肉损伤。使用登山杖也可防止腰部受伤,平衡呼吸。
4、水:水是必须品,爬山大量出汗,水是需要大批量补充的,建议各位多备几瓶矿泉水或者运动型饮料。其他碳酸饮料酸奶不建议带,非常不解渴。当然带的数量要适量不然爬山也会增加负担,一般爬山沿途都有卖的,不过越往山顶越贵。
5、食物:几次爬山发现,爬山饿时候特爱吃味道重的东西。比如鸭脖,辣条,火腿这些,估计是流汗后身体需要补充盐分。不过这些都是个人喜欢,总之吃的是一定要带的。
6、地图:地图并不是说一定要买那种纸质的。一般旅游景区进门最醒目的位置都会有个景区详细地图,你只需要拿着手机拍个照保存即可。随用随看,十分方便。
关于爬山带的生活用品有哪些的相关内容就介绍到这里了。
-
肺部穿刺活检痛苦吗
现在多了一个肺部穿刺活检的小手术,很多肺部存在问题的人基本上都会做这个手术,那么肺部穿刺活检痛苦吗?对于以上的这个问题,下面我们一起来了解一下吧。1、穿刺活检时只对皮肤穿刺点予以局部麻醉,病人一般不会有不适的感觉。2、由于采用的是很细的穿刺针,在局部麻醉...
-
屁股怎么样更大
从美学的角度来说,屁股大而坚挺会从视觉上拉长腿部的曲线,从而使人看起来更加的苗条修长,而且更有女人味,不过部分人屁股上的脂肪很少,那么屁股怎么样更大呢?有什么办法呢?下面一起来看看。1、踮脚尖。这个动作很简单,只要踮起脚尖就行,很多女生都说没有时间,但是你要知...
-
忧郁症有什么症状
随着生活和工作的压力逐渐增大,导致抑郁症已经成为日常生活中很普遍的一种精神疾病。抑郁症的有哪些症状呢?对于不知情的网友们,下面我们一起来了解一下吧。1、外表无异常。轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状,这类病人在举止仪表,言谈接触等外表看来无异常表...
-
吃饭的时候看手机好吗
随着手机的普及,现在很多人都沉迷于玩手机,无论购物、聊天等,甚至有些人在吃饭的时候也是手机不离手,那么吃饭的时候看手机好吗?今天小编带大家了解一下吧。1、边吃饭边看手机肯定不好。吃饭时用手机上网,首先会分散注意力,影响食欲;其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶...