敲带脉有什么好处
随着现在的生活质量越来越好,很多人的体重都上涨了,所以现在减肥成为很多人的共同目标。目前敲带脉是现今比较流行的一种减肥方式,也是一种比较简单有效的健身方法,那么敲带脉还有什么好处呢?下面小编带大家了解一下。
1、敲带脉的位置:敲带脉其实敲的就是胆经的腰部的几大穴位:京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。这里也是平时俗称“游泳圈”的地方,在中医看来,肥胖说明此处垃圾堆积,敲打可以加强气血的运行,从而减少肥肉垃圾。
2、胆经的功能:胆经是足三阳中的一条,是我们的护生法宝,它从头开始一直到脚。经过的人体器官胆囊,所以如果发生胆囊方面的毛病,如胆囊炎、胆结石等,说明胆经不通了,弄通胆经病也就会慢慢好了。女性的乳腺增生也与胆经相关。而带脉属于胆经中最重要的一段,所以敲带脉可以活血化淤。
3、如何敲带脉:晚上躺在床上,放松身体,想像着身体如烂泥一样,用双手敲肋下,敲个几百下,人也累了,浑身了累了,就想睡觉了。其实,白天也是可以敲的,走路时、等公交时,只要手闲着就可以敲。如果腰部的肉特别多的,需要加重点力度,这样才有效。敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。
4、敲带脉治疗便秘:敲带脉可以增强大肠的蠕动,治疗便秘,因为带脉的位置刚好是结肠的位置,敲带脉能够增强新陈代谢,敲完后会发现,排气排便会变多,正是排除了体内的三浊和宿便。
5、敲带脉治疗妇科疾病:带脉区上通乳腺区域,下通子宫区域,敲带脉将此处敲通了,不但加快胆汁的分泌,对乳腺增生、痛经、月经不调也有很好的好处。
以上就是小编给大家分享的敲带脉的好处,中医介绍敲带脉贵在坚持,长期坚持必有好处,所以有需要的小伙伴可以尝试一下这个敲带脉的方法。
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