枸杞干嚼一天吃多少合适
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相信网友们对于枸杞都不会陌生吧,因为枸杞在我们的日常生活可谓是非常常见的,而枸杞一般除了能够泡水,煲汤,而且还能干嚼,那么网友们知道枸杞干嚼一天吃多少合适呢?我们来看看吧。
1、枸杞干嚼着吃好,每天吃不能超过80粒。
2、泡茶喝水后,枸杞也可以吃,保健的话一天30粒,治疗的话双倍。
3、吃的量以不上火为原则,年龄大多吃,年龄小少吃。
因此,枸杞干嚼的话,每天可以大概吃50颗左右,不过也需要根据个人身体情况而定。
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