该如何防治
耳鸣是日常生活中比较常见的情况,如果是偶尔的耳鸣还好,如果是经常耳鸣,那么,就要提高警惕了,要及时去医院进行治疗,不要拖延,以免造成不良的后果。那么,耳鸣是什么原因引起的?该如何防治呢?
1、人为什么会耳鸣,一个是因为精神太过紧张或者疲劳。紧张的情绪会导致机体的激素水平出现紊乱,从而使机体的调控能力下降,最后引发耳鸣。还有可能是下丘脑,大脑额叶或者自主神经反应可能出现了病变,或者是身体其他器官发生问题导致的耳鸣。当过度疲劳或者饮酒过多是会引发耳鸣的,或者患有高血压,贫血,肾病,动脉硬化等疾病也是有可能导致耳鸣的。噪音影响也是一个原因。如果长期处在嘈杂的环境中,对听神经会造成损害,最后导致耳鸣。所以,要少去环境嘈杂的地方,看电视听音乐时音量也不要太大。
2、平时要减少脂肪的摄入,少吃一些脂肪高的食物。还要少吃动物内脏,奶油等富含脂肪的食物。多吃一些含铁的食物,比如紫菜,虾皮,黄花菜和黑木耳等。也应该多吃含锌食物。多吃鱼,牛肉,鸡肉,黄瓜,西红柿,白菜和萝卜等食物。活血食物也是不错的。多吃黑木耳,韭菜,红葡萄酒和黄酒等食物。牛奶也是不错的。
3、要注意自己的饮食习惯,以清淡饮食为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒,忌辛辣,忌生冷食物,忌刺激性强的食物。喜欢吃刺激性强的食物的人更容易患上耳鸣。而咖啡,酒精这些东西还会加重病情。因为吸烟会产生大量一氧化碳,影响血红蛋白的溶氧能力,最后造成毛细胞坏死,导致耳鸣。所以是万万不能碰烟酒这些东西的。同时也要保持心态平和,学会控制自己的情绪,保持身心健康。
-
陈皮柠檬膏有什么功效
众所周知,现如今市面上有很多的膏种类,应有尽有,很多时候让一些消费者无从下手。而陈皮柠檬膏就是其中的一种了,很多人都会购买这种陈皮柠檬膏,究竟陈皮柠檬膏有什么功效呢?下面一起来认识一下。1、助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬膏...
-
膝盖有点痛还需要坚持跑吗
适当的运动对人体是有好处的,但是有很多人在运动中没有掌握正确的方法。导致身体发生疾病问题,跑步是人们经常会运动的方式之一,在跑步的时候需要注意安全,那膝盖有点痛还需要坚持跑吗?1、错误的跑姿和不适合的跑鞋很可能是导致跑步时膝盖疼的主要原因。发现膝盖疼...
-
竹柏的功效与作用有哪些
竹柏又叫椰树、罗汉柴等,是一种主要分布在广东、广西等省区的乔木植物,其实竹柏也是在中医上具有一定的价值,那竹柏的功效与作用有哪些?下面让小编为大家介绍一下竹柏吧!1、竹柏的根、茎、叶及种子含有多种化学成分,可以舒筋活血治疗腰肌劳损、止血接骨,治外伤骨折、...
-
40岁女人怎么减肥
毕竟到了中年的层段,人体的代谢和循环变慢。很多40岁的女人容易身体发福,而其中有些人对减肥了解不是很多,不知道自己到40岁之后,该如何进行减肥。接下来小编给大家说一下40岁女人怎么减肥?1、选择合适的运动:当您的新陈代谢速度减慢时,您不仅应该每天练习30分钟的心...