冬天有哪些成熟的水果
冬天成熟的水果有很多,常见的有甘蔗、柿子、苹果、冬枣、梨子、橘子、柚子、荸荠等等。
甘蔗是温带和热带农作物,是制造蔗糖的原料。它含有丰富的糖分、水分,对人体新陈代谢非常有益。
柿子不仅营养丰富,还含有大量的糖类及多种维生素,具有很高的药用价值和经济价值。
橘子的成熟期主要在10到12月,食用时需将橘子外皮剥除后再吃。但是要注意橘子不能食用过多,否则容易出现上火现象。
梨子被誉为“百果之宗”,果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素。梨既可生食,也可蒸煮后食用。在医疗功效上,梨可以通便秘,利消化,对心血管也有好处。吃梨时,最好细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。
苹果是我们在日常生活中常见的水果,酸甜可口,尝起来很鲜美,并且多汁,还具有很多的营养价值,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效,能预防和消除疲劳是很受欢迎的一种水果。
柚子味甘酸、性寒,果肉中含有丰富的维C、维E、叶酸等营养元素,有理气化痰、润肺清肠的功效。
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