抑郁症有哪些类别
抑郁症是一种常见的精神疾病,常表现为情绪低落、失眠、食欲减退等症状。它不仅会给患者带来沉重的心理负担,还可能影响到他们的日常生活和工作。那么,抑郁症能自己恢复吗?下面跟随天奇小编一起来看看吧!
抑郁症能不能自己恢复
单纯性抑郁情绪、未形成病症者,可通过自我调整的方式自我恢复。若已形成疾病,且病情严重,则无法自愈,需及时给予药物和心理治疗。
如果仅仅只是出现抑郁情绪,并没有形成病症,可以通过自我调整的方式缓解,比如注意睡眠、转移注意力、养成良好的生活习惯、培养兴趣爱好等,或通过运动的方式,刺激体内内啡肽分泌,起到抗抑郁、抗焦虑的作用,改善患者情绪,有一定自愈的可能。
若抑郁情绪严重,已形成中度、重度抑郁症症状,自愈的可能性较低,需要通过药物、心理治疗才可达到临床治愈。
抑郁症有哪些类别
1、内源性抑郁症:因大脑神经递质5-羟色胺的相对、绝对不足引起,表现为食欲减退、抑郁心境、体重减轻、睡眠质量差、兴趣丧失、早晚情绪变化明显等。
2、反应性抑郁症:是指有急性心理刺激,且刺激过于强烈,导致的直接反应,发作时无明显抑郁心境,有各种躯体不适症状,如胸闷、心悸、出汗、失眠、消瘦等。
3、药物继发性抑郁症:因某些药物引起的情绪反应,如降压药物、抗心律失常药物、抗精神病药物、解热镇痛药物、激素等,表现为情绪消沉、抑郁等。
4、产后抑郁症:女性产后因体内激素水平改变,或受到外部应激源刺激引起,如产后受到婆家忽略、严重痛恨自己、情绪异常、常哭泣、失眠、食欲下降等。
5、更年期抑郁症:与机体内分泌功能减退、植物神经功能紊乱、代谢性功能失调等因股市有关,表现为焦虑、心慌、潮热、盗汗、头昏失眠等。
6、老年期抑郁症:是指发生在老年时期的心理疾病,以持续性心境低落、焦虑、烦躁为主要症状。
如何鼓励抑郁症患者
1、永远记住你受到的赞美,忘记那些粗俗的批评。
2、没有人会一直顺利,愿你更加强大,然后有一天,你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。
3、凡事只求尽力,不要完美主义,因为很多结果的呈现,并非自己可以决定。
4、生活没有绝对的绝境,当无路可走的时候,镇定一下自己,放弃,也许一份新的希望就会展现在你的眼前。
5、常告诉某人你对他们感觉如何,你会感觉更好。
6、不要让不好的事情毁了你这一天,乐观一点,开心一点,生命如此短暂,别浪费时间在不值一提的事情。
7、你必须给你自己安全感,如果钱能给你安全感,就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感,那就努力变成个值得被爱的人。
8、当你的工作不顺心时,当你的生活不如意时,当你的心情不舒畅时,就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前,一切不如意都是渺小的。
9、对某人你意味着整个世界。
10、无论今天发生多么糟糕的事,都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前,原谅所有的人和事。
综上所述,我们应该对抑郁症患者保持理解和包容的态度,给予他们足够的关爱和支持,帮助他们走出心理困境,重获快乐和健康。以上内容均为参考,如个人有不适请及时前往医院,按照医生的指导进行诊治。
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