备孕前男性要注意事项有哪些
通俗说法准备怀孕。备孕是指孕妇或其家人对怀孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。健康、合理的备孕准备,能够更有效提高宝宝的健康,那么备孕前男性要注意事项有哪些?
1、戒烟戒酒:香烟中有很多对人体有害的物质,酒精的代谢物一般在饮酒后的2~3天内消失,男性的精子生成周期是80~90天,为了保证精液的质量不受烟酒的干扰,男性至少在准备怀孕前三个月戒烟戒酒。
2、远离有毒有害物质:男性生殖细胞形成的各个阶段都极为的脆弱。有毒有害的物质会直接侵害生殖细胞,杀死尚未成熟的精子,或者使精子残缺不全。当受到损害的精子和卵子结合后,会导致流产或胎儿发育缺陷。
3、补充叶酸:果叶酸不足,会降低精液的浓度,还有可能造成精液中染色体分离异常,这些都会影响到胚胎的健康。
4、提高精子质量,还要注意补充锌元素。
5、谨慎服药,许多药物都会有副作用,有一些药物会扰乱DNA合成,会使遗传成分发生改变,染色体发生异常,如有需要最要咨询医生后再服用。
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