游泳技巧有哪些
游泳的时候要注意放松身体、学会呼吸,可以先在陆地上练习一下动作,然后再下水游泳会学的更快;初学游泳时,呼吸时应该先吸气、再憋气、最后吐气。但是当熟悉到一定程度时,在游泳呼吸时应该尽量去掉憋气动作;游泳不要一直正卧或者侧卧;如果是自由泳,在推水时不要将手臂推直。
学习游泳,首先要学会游泳的呼吸技巧,不然在水中,人无法正常呼吸,很容易出现溺水情况。有规律的呼吸才能让自由泳游得更顺畅,更远。
具体练习方法是:蹲在齐腰一样深的水里,让下颌和水面齐平,两手放在大腿上,用口在水面上深深地吸一口气,然后闭气低头,使脸浸在水里,用鼻子慢慢将气呼出。呼完气后,再把头抬出水面吸气,不断循环。闭气时,需注意时间越长越好,最好等到快无法呼吸时,再呼气。呼完气,抬起头,等呼吸均匀后,再吸气,沉入水中。当呼吸顺畅后,蹲在水中,试着在水中睁开眼睛看东西。
另外,自由泳和仰泳强调在游进时不停地转动身体,因为侧卧可以使你的身体阻力变小,实际上这是一个错误的观点,虽然侧卧使身体变窄,但是它的吃水深度增加了,所以它并不会减小你的横截面阻力。所以,游泳不要一直正卧或者侧卧。
-
放鞭炮的民间传说
导语:放鞭炮是中国传统民间风俗,历史悠久。当午夜交正子时,新年钟声敲响,就是放烟花的时候。有的地方还在庭院里垒“旺火”,寓意旺气通天。寄托了中国人民一种迎祥纳福的美好心愿。放鞭炮是一种富有文化和象征意义的传统习俗。通过放鞭炮,人们可以祈求吉祥、增加气氛...
-
猎德村为什么叫土豪村
猎德位于广州市天河区。猎德村位于珠江新城南部,南临珠江。现村址范围:东与誉城苑社区居民委员会为邻,南与临江大道紧靠,西与利雅湾接壤,北与兴民路及花城大道相连。猎德村为什么叫土豪村猎德村之所以叫“土豪村”是因为早些年的珠江新城兴建,猎德村成为了广州首个整...
-
腊八节朋友圈祝福语句
导语:在我国北方,有“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”之说,过腊八意味着拉开了过年的序幕。每到腊八节,北方地区忙着剥蒜制醋,泡腊八蒜,吃腊八面腊八粥。1.称一两开心小米,抓一把吉祥花生,拣几颗健康红枣,挑两粒幸福莲子,加半勺甜蜜清水,用成功之火,炖成一锅香甜如意腊八粥...
-
端午节的由来
导语:端午节为每年农历五月初五,又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、午日、夏节,本来是夏季的一个驱除瘟疫的节日。端午节是我国汉族人民的传统节日,这一天必不可少的活动逐渐演变为吃粽子,赛龙舟,挂菖蒲`蒿草、艾叶,薰苍术、白芷,喝雄黄酒。端午...