世界保健日怎么来的
每年的10月13日是世界保健日。1946年,世界卫生组织正式成立,总部设在日内瓦,并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫生组织法》。在第二次世界卫生大会上依《世界卫生组织法》正式确立了“世界保健日”。
每年世界保健日都要选择一个与公共卫生领域相关的主题,旨在提高全世界公众对这一保健领域的认识。“世界保健日”期间,包括我国在内的世界卫生组织各会员国,都举行纪念活动,推广和普及有关健康知识,以提高人民健康水平。
平时如何保健
养成良好的饮食习惯。早饭要吃好中午要吃饱晚餐要吃少,早上空腹喝杯温水,疏通肠道,排毒养颜。首先早上尽量选择清淡食材,早上吸收好,大部分营养元素都可以吸收。
午饭要按时吃,注意搭配,荤素搭配,粥汤搭配等。晚餐一定要少吃,少油少盐,七点之后就不要再吃东西,九点后就尽量少喝水,晚餐最好六点之前吃。
养成运动的习惯。上班族时间少,压力大,身体问题多。适当的运动,可以缓解压力疲劳,提高抵抗力,缓解便秘紧张忧虑等不良的精神状态,治疗便秘,长痘,腰酸背疼等问题。比较不错的运动有慢跑30分钟以上,深蹲,平板撑,卷腹,开合跳,跳绳等。
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放鞭炮的民间传说
导语:放鞭炮是中国传统民间风俗,历史悠久。当午夜交正子时,新年钟声敲响,就是放烟花的时候。有的地方还在庭院里垒“旺火”,寓意旺气通天。寄托了中国人民一种迎祥纳福的美好心愿。放鞭炮是一种富有文化和象征意义的传统习俗。通过放鞭炮,人们可以祈求吉祥、增加气氛...
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猎德村为什么叫土豪村
猎德位于广州市天河区。猎德村位于珠江新城南部,南临珠江。现村址范围:东与誉城苑社区居民委员会为邻,南与临江大道紧靠,西与利雅湾接壤,北与兴民路及花城大道相连。猎德村为什么叫土豪村猎德村之所以叫“土豪村”是因为早些年的珠江新城兴建,猎德村成为了广州首个整...
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腊八节朋友圈祝福语句
导语:在我国北方,有“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”之说,过腊八意味着拉开了过年的序幕。每到腊八节,北方地区忙着剥蒜制醋,泡腊八蒜,吃腊八面腊八粥。1.称一两开心小米,抓一把吉祥花生,拣几颗健康红枣,挑两粒幸福莲子,加半勺甜蜜清水,用成功之火,炖成一锅香甜如意腊八粥...
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端午节的由来
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