太极拳的外三合与内三合各指什么
被世人称为“东方芭蕾”的太极拳是中国的国粹,它不仅是中华民族的传统文化,更是中国武术中技击效果很强的一种拳术。练好太极拳讲究“内三合,外三合”。那么太极拳的外三合与内三合各指什么呢?
1、太极拳外三合是指手与足合,肘与膝合,肩与胯合。
2、太极拳的“内三合”为神与意合、意与气合、气与力合。
3、太极拳技击法皆遵循阴阳之理,以“引化合发”为主要技击过程。技击中,由听劲感知对方来力大小及方向,“顺其势而改其路”,将来力引化掉,再借力发力。
总之,太极拳练就周身的整体合劲,是实战的前提和保障。为此,在太极拳练习、推手、实战中不仅要体现手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合,而且更要注重心与意合、意与气合、气与劲合的内三合。
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