做给产妇吃的木瓜炖牛奶怎么做
1、准备好木瓜、纯牛奶、冰糖;2、木瓜削皮去籽,切成小块;3、木瓜放入锅内,加入适量水,小火慢慢炖;4、放入冰糖;5、冰糖融化后倒入牛奶,牛奶沸腾煮开即可。
木瓜炖牛奶的做法
1、将木瓜一切为二,然后把木瓜籽去掉,接着再把木瓜切成成条,再用水果刀把切好的条横木瓜划几刀,下面用一双手分别抓住木瓜的两端,然后翻面把木瓜去掉,留下木瓜肉。
2、把木瓜肉放进碗中,然后再倒入准备好的250ml鲜奶,放在蒸锅里进行蒸,通常需要蒸10-15分钟左右,等到稍微冷点就可以吃了。如果产妇比较喜欢吃甜的食物,也可以适量的加入一点蜂蜜。
木瓜炖牛奶的功效
1、牛奶炖木瓜含有丰富的蛋白质,具有美容养颜、防癌的功效等。
2、由于木瓜本身还有丰富的维生素A,可以刺激女性荷尔蒙,因此可以达到丰胸的效果。
3、产妇适当食用牛奶炖木瓜,可以促进乳汁的分泌和乳房的活性。
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