牙垢怎么去除
我们每天都会吃各种食物,酸甜苦辣,各种滋味,然而有些食物对我们的牙齿伤害也很大。哪些食物残留在牙齿上之后就会形成牙菌斑,也就是我们所看到的牙垢,那么牙垢怎么去除呢?
1、刷牙:刷牙不仅仅是为了清除口腔内的细菌,同时也可以清洁一部分的牙垢,所以一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、洋葱:洋葱具有抗菌成分,对各种口腔细菌具有很好的预防以及杀灭作用。每天吃半颗生洋葱,不仅能预防蛀牙,还有助于提升免疫力。吃洋葱的时候最好生吃。
3、芹菜、香菇:很多人将芹菜作为维持口腔清新的清新剂,但是芹菜对口腔的作用不仅仅是这个,同时还可以降低我们蛀牙的危险。因为芹菜含有大量的粗纤维,会扫掉牙齿上的食物残渣。香菇也可以起到去除牙垢的作用,因为香菇含有大量的香菇多醣体,可以抑制牙菌斑的形成,起到保护牙齿的作用。
4、红糖:可以取适量红糖含在口中十五分钟左右,再用牙刷反复刷二三分钟,每天早晚各一次,连续一周即可清除。这个方法略微复杂,但是效果非常明显。
5、牙线:在牙齿之间牙刷刷不到的地方可以使用牙线。当然,牙线并不是早晚都要使用,一般可以晚上使用,这样可以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。
6、草莓:将草莓与发酵粉结合在一起。可以将草莓碾压成泥状,与发酵粉混合,用牙刷将混合物涂在牙齿表面,用牙膏刷掉,然后漱口就可以了。方法还是比较简单有效的,而且非常实用,效果也比较明显。
以上就是小编给大家分享的去除牙垢方法,希望对大家有所帮助。
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