惊蛰时人们要注意什么
导语:节气的作用是多方面,如能指导农业生产方面,还会影响古人的观念以及衣食住行,所以人们是比较重视的。最近小编有些朋友想来了解一下,惊蛰节气的特点和风俗是什么?惊蛰时人们要注意什么?那么,下面小编决定为大家总结一下,看完就清楚了。
惊蛰节气的特点和风俗
惊蛰节气
惊蛰节气的特点是春雷比较多,雨水也会有明显的增加,一般都是发生在公历3月5-6日交节,在这个节气中海油很多习俗,主要有蒙鼓皮、驱虫、打小人、吃梨等传统习俗。一般每年在3月5日或6日,气温回升较快,渐有春雷萌动。
按照一般气候规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入春耕。到了这个节气的时候,我们是可以感受到温度在慢慢回升,是春耕开始的时候,但是要注意保暖,不要着凉。
惊蛰
惊蛰节气的风俗
1、吃梨
惊蛰节气其实是会有吃梨的风俗,在这个节气中会感到比较干燥,很容易让人身体变得很干,所以需要吃梨,这也是一种养生的方式。
2、蒙鼓皮
惊蛰节气一个很重要的特征就是响雷,这个由来其实是一个比较具有奇幻色彩的事情,古人想象雷神是位鸟嘴人身,长了翅膀的大神,一手持锤,一手连击环绕周身的许多天鼓,发出隆隆的雷声。惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮。《周礼》卷四十《挥人》篇上说:“凡冒鼓必以启蛰之日。”注:“惊蛰,孟春之中也,蛰虫始闻雷声而动;鼓,所取象也;冒,蒙鼓以革。”可见不但百虫的生态与一年四季的运行相契合,万物之灵的人类也要顺应天时,凡事才能达到事半功倍之效。这个习俗也被流传下来,但不是每个地区都有这个习俗,只有少量地区还保留着这个习俗。
3、打小人
在惊蛰节气的时候,有一些地区,比如香港、澳门会有打小人的习俗,这里说的小人其实就是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,犯之则在年内遭邪恶小人兴风作浪,阻挠前程发展,引致百般不顺。因此大家都要买份纸料,内含纸老虎、吉纸、小人纸等去“打小人”。这个习俗也是带着大家的期望,希望在来年不会遇到一些小人,希望自己在来年一切顺利。
惊蛰图片
惊蛰时人们要注意什么
在一些传统日子到来之际,总是有很多需要注意的东西,其中,24节气就有很多需要我们了解的一些注意事项。那么,惊蛰时人们要注意什么呢?接下来由小编为大家详细介绍。
1、要注意饮食清淡
惊蛰后天气回暖,饮食上也应该从冬天喜浓厚味转变成性温清淡,尤其建议多吃新鲜的蔬菜蔬果,还有蛋白质丰富的食物,来帮助增强体质,抵御外界逐渐苏醒的病毒细菌。
在众多的食材当中,尤其建议多吃春笋、芹菜等粗纤维素的食物,能够促进肠胃蠕动,帮助身体新陈代谢并且吐旧纳新。另外我们还可以多吃点山药、韭菜、鲫鱼、香菇等,促进阳气生发。
2、要注重睡眠质量
俗话说“春眠不觉晓”,春天气温升高让人变得更加容易困倦,这就是我们所说的“春困”,因此惊蛰过后更要注重睡眠质量,如此才能精力充沛地工作生活。其实,提高睡眠质量的方法非常简单,比如睡前可以在小区里散步一圈或是在家简单地活动一下身体;洗脸、洗脚时按摩面部和搓脚心也可以推动气血运行,温补脏腑,安神宁心,利于入睡。
3、要注意防病
春季的时候最容易容易会出现呼吸道疾病,比如说流感、犯鼻炎等等。建议日常的时候要记得保暖,同时患有鼻炎的人,别到处乱晃,尤其是花粉多、灰尘多的地方,否则鼻炎很容易反复发作的。
4、要注意保持室内清爽干燥
惊蛰的时节也是阴雨连绵季节的开始,尤其是南方会更容易出现潮湿的情况,这个时候一定要保持室内清爽干燥,否则很容易导致细菌滋生,身体也容易受到疾病的侵袭。另外如果室内经常湿漉漉的,就难以避免湿气过重,人长时间待在这样的环境就很容易会出现风湿疼痛的问题,对于身体的伤害是巨大的。
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