局地中雨到大雨
导读:在夏季,我国许多城市都是比较炎热的,不过还是有许多人想趁着假期出去玩。夏天去重庆的游客是比较多的,这里有让人喜爱的旅游景点和美食,因此许多人想来了解一下当地的天气变化。那么,今日小编给大家分享一些比较实用的内容,希望能给大家带来一些帮助。
阵雨
重庆大部地区有阵雨
根据重庆市气象台预计,19日到20日白天,大部地区有阵雨或雷雨,局地中雨到大雨。
今天19日白天,各地阵雨或雷雨,局地中雨到大雨,气温21~35℃;中心城区多云转阵雨,气温27~33℃。
今天19日夜间到20日白天,各地多云有阵雨或分散阵雨,气温20~36℃;中心城区多云有阵雨,气温27~34℃。
中雨
暴雨来袭 准备工作要做好
多备一双鞋
很多人习惯雨天穿拖鞋,觉得方便,但一段时间过后,就会出现腿脚抽筋、拉肚子、浑身酸痛等症状,这是因为脚底受凉所致。
为避免以上情况,最好要有一双备用鞋。如果是步行或乘公共交通工具,最好穿一双晴雨两用的透气鞋,也可穿塑料鞋或雨鞋,到达目的地后再换上舒适保暖的鞋子。
少进“湿热”之品
尽管是雷雨天,也要少吃“热气”食物。可以选择一些除湿的食物,如薏仁性凉味甘淡,有健脾利湿等作用,也可以加入饭中同煮,煮汤、磨成粉服用或冲泡食用。另外,丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪。
降雨
雨后护好人体三关卡:颈部、腰部和足部
脚部——蹚水后热盐水泡脚
雨天里,脚接触雨水,湿寒之气会趁机侵入,所以脚是第一道关卡。脚底是人体所有身体器官的反射区,天热身体的毛孔处于开放状态,雨水会加重体内的湿气。同时雨水中的真菌等微生物较多,皮肤还会因此感染,出现脚气、湿疹等。所以蹚水后洗完澡最好用热盐水泡泡脚,驱寒杀菌,之后用手搓搓脚底,直到皮肤微热,感觉寒气散出来就可以了。
腰部——艾灸保暖祛雨寒
下雨天,衣服湿漉漉地贴在身上,时间长了会造成女性宫寒,导致月经不调、手脚冰凉、痛经等,男性腰部受寒肾气受损,会感觉疲惫乏力。因此,雨季最好在办公室备一件衣服,或几条干毛巾。回家后,不妨做做艾灸,能行气活血、祛湿驱寒,有腰部艾灸盒,能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部,很方便。
颈部——湿气入侵重灾区
颈部本来就是受凉重灾区,吹空调,冲冷水澡诱发颈椎病、睡不踏实翻来覆去导致落枕,再加上雨天湿气入侵,无疑是雪上加霜了。颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等,哪个受凉都会让人出现不适,因此别忘了淋湿后给自己围条小纱巾,也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴(位于后颈部颈顶窝处),此穴是治疗头颈部疾病的常用穴道。
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