常喝苏打水有什么好处
苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化,早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤,加速死皮脱落。在运动前饮用苏打水,可增加机体碱储备,提高机体缓冲乳酸的能力,起到提高速度耐力的作用。苏打水还具有一些消食开胃的作用。少量饮用苏打水。可以促进食欲。帮助消化食物,避免胃酸分泌过多,引起反酸。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或用弱碱泡腾片、苏打泡腾片等人工生成。
天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外,还含有多种微量元素成分,因此也是上好的饮品。目前,世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素,这些微量元素呈离子状态,更易被人体吸收,有理想的pH值。
储存苏打水切忌不要加热或0℃以下冷藏,避免阳光直晒及高温储存。苏打水是由小苏打溶于水制成的,而苏打又分为大苏打和小苏打。小苏打就是碳酸氢钠,它溶于水后会发生水解生成少量CO2。饮料中苏打水是用来产生二氧化碳制成碳酸饮料。
在自己动手制作苏打水的过程中,一定要计算好密度柠檬酸绝对不要过量,一旦过量立刻用水稀释,虽然柠檬酸没有强烈的有害成分,但如果长期饮用人工自制苏打水,其中的甜味剂和香料会影响人的身体健康,还是小心为好。
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