脚崴了的处理方法
不管是什么原因导致脚崴了,这时最好不要让受伤的部位做任何动作,否则极易加重受伤部位。另外,还会使受伤部位的血管出血,从而出现快速出血的现象。脚崴了时应该先将崴到的那只脚抬起来,这样可以起到延缓肿胀的作用。因为血液进入手上脚部的速度减缓了,肿胀的速度自然就减缓了。
对于轻微的肿胀最好涂抹一些消肿止痛的药膏,然后再用温毛巾湿敷。这样可以起到促进血液循环,从而消肿。崴脚对人体的伤害是较大的,所以,日常预防崴脚的工作也是要做的。
如何保养脚部
1、对疲劳的脚,可以用两匙盐倒入一小盆温水中,把脚放入泡洗,而后浸入冷水中,辅以酒精揉擦。用清水冲洗后,毛巾揩干脚,涂上乳液,并抬高脚部,令全身放松。在温水中,加入几滴薰衣草油,浸泡双脚,也可消除脚部的疲劳。
2、要经常地按摩双脚,从脚趾到脚跟均尽可能地按摩到。近年来,很多专家推崇这种做法,因为这不但可以保养和健美脚部,还可令全身得以松弛。脚部有许多敏感而重要的穴位,按摩后,会对身体许多部位有益。
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