2024三伏天一共多少天
导读:三伏天是夏季酷暑中的一个比较特殊时期,所以在三伏天的时候,大家需要注意一些禁忌和采取一些应对措施来保护好自己的身体,因此可以通过避免长时间暴露在阳光下、合理调理饮食、保持室内空气流通等方式,度过这个炎热的季节,下面就一起去看看2024三伏天从什么时候开始和2024三伏天一共多少天吧!
三伏天
2024三伏天从什么时候开始
2023年初伏时间:7月15日-7月24日,共10天。
2023年中伏时间:7月25日-8月13日,共20天。
2023年末伏时间:8月14日-8月23日,共10天。
初伏:7月15日-7月24日
第1天:2024年7月15日
第2天:2024年7月16日
第3天:2024年7月17日
第4天:2024年7月18日
第5天:2024年7月19日
第6天:2024年7月20日
第7天:2024年7月21日
第8天:2024年7月22日(大暑)
第9天:2024年7月23日
第10天:2024年7月24日
中伏:7月25日-8月13日
第1天:2024年7月25日
第2天:2024年7月26日
第3天:2024年7月27日
第4天:2024年7月28日
第5天:2024年7月29日(火把节)
第6天:2024年7月30日
第7天:2024年7月31日
第8天:2024年8月1日(建军节)
第9天:2024年8月2日
第10天:2024年8月3日
第11天:2024年8月4日
第12天:2024年8月5日
第13天:2024年8月6日
第14天:2024年8月7日(立秋)
第15天:2024年8月8日
第16天:2024年8月9日
第17天:2024年8月10日(七夕)
第18天:2024年8月11日
第19天:2024年8月12日
第20天:2024年8月13日
末伏:8月14日-8月23日
第1天:2024月8月14日
第2天:2024月8月15日
第3天:2024月8月16日
第4天:2024月8月17日
第5天:2024月8月18日(中元节)
第6天:2024月8月19日
第7天:2024月8月20日
第8天:2024月8月21日
第9天:2024月8月22日(处暑)
第10天:2024月8月23日
三伏天
三伏天吃什么好
夏季吃莲子可以养心护心,而且还能帮助你提高睡眠质量。另外,专家认为,三伏天天气闷热,人们容易心烦气躁,吃点安神的莲子可以平稳情绪。
生姜
“冬吃萝卜夏吃姜”这句古语相信大家都知道,夏季吃姜可以防治腹泻,生姜中的成分还可以防暑降温,湿热体质的朋友吃姜还可以去除湿热,保健身体。
薏米
中医认为薏米具有利水、利尿的功效,夏季湿邪容易入侵身体,吃点薏米能帮助体内排毒祛湿,值得一提的是,夏天容易诱发斑秃,常吃薏米还有生发的作用。
苦瓜
夏天要吃点苦才有利身体健康,苦瓜就是个不错的选择。患有心血管疾病的朋友夏季吃苦瓜还可以平稳血压,小孩夏季多吃苦瓜也能预防手足口病,提高身体抗病毒的能力。
绿豆
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