芒种要吃什么水果
芒种可以吃西瓜、青梅、草莓、菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、番茄、梨、桑椹等水果。一到芒种就意味着仲夏时节的开始,天气也开始炎热,适合吃一些生津止渴、润喉去燥的水果。
芒种吃什么水果
西瓜
一到夏天出汗就会特别多,汗水排出流失的营养也多,这时候吃点西瓜,能够给人体补充水分,还能增加营养。不过,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的人不宜多吃。
青梅
每年5、6月就是梅子成熟的季节,而青梅含有优质有机酸和丰富的矿物质,具有消除疲劳、节酸碱平衡,增强人体免疫力等作用,非常适合在夏天食用。
草莓
草莓性凉,具体去火解暑、润肺生津、健脾和胃的功效,在夏天吃草莓是非常好的,而且经常是草莓还有能够预防动脉硬化和冠心病。
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