11。29蚂蚁庄园答案
及时补水保湿。在冬季,由于气候干燥,皮肤的水分容易流失,因此要保持皮肤的充足水分。多喝水有助于维持皮肤的水合状态,同时可以涂抹保湿霜或使用保湿面膜来增强皮肤的保湿能力。
冬天皮肤干燥怎么补水
1、冬季天气寒冷干燥,经皮肤丢失水分增加,快速补水的最实用方法即:多喝水,做到每天八杯温开水,早上起床喝水是最快最有效的时间段,此外,应减少辛辣食物的摄入,多吃新鲜水果和蔬菜。
2、冬季要加强皮肤护理,可选用补水锁水类护肤品,坚持用补水面膜,洗澡后涂润肤霜,可有效改善皮肤缺水的症状;
3、若室内干燥,可通过养殖盆栽,使用空气加湿器,减少使用空调,保持室内的湿度,此外,正确洗澡也同样重要,冬季应减少洗澡的频率,避免使用温度过高的水洗澡,理想温度控制在37°-40°之间,洗完澡后及时全身涂保湿霜。
冬季干燥吃什么水果好
1、苹果:为冬天的当季水果,冬天天气较干燥,皮肤可能会出现脱皮的情况。苹果含有大量的水分,冬天吃苹果利于皮肤水分的补充,帮助减少干燥;
2、香蕉:冬天通常外出较少、久坐较多,活动量减少,再加上天气较为干燥,容易引起便秘。香蕉中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的效果,因此冬天适量吃香蕉,在一定程度上可防止便秘的产生;
3、柚子:冬天气候较干燥,容易引起上火,表现为口渴咽干、牙龈肿痛、大便干结等,而柚子具有一定的清热去火的作用,冬天吃一些柚子可帮助避免上火和缓解上火的症状。
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