训练声音变好听的方法
可以把自己的声音录下来,然后按照规定的发音规律去练习发音。可以练习胸腹式呼吸,让胸和腹在吸气的时候同时外扩,找到膈肌托住气息的感觉。然后通过练习叹气,让气息通畅的发出来,感受气息下沉的感觉,将气息下沉代入到发声当中,声音就会显得更好听。
平时也要注意养成良好的生活习惯,少吃刺激性的食物,不要抽烟,保护好嗓子,多喝温开水保持喉咙湿润,睡前也不能吃太饱,注意防寒保暖,不要感冒。
怎么保养自己的嗓子:
1、我们要避免大声说话,大声吼叫,尤其在吵闹的环境。
2、若须大声说话时,尽量用丹田之气来支持发音,也就是利用膈肌收缩的力量来呼出气体。
3、多喝温开水保持喉咙湿润以补充声带因长期使用而散失水分,避免吃刺激性的食物。
4、睡前切勿吃过饱以免胃酸逆流造成喉内声带之发炎。
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