新冠肺炎的有效防護有哪些
新型冠狀病毒肺炎(Corona Virus Disease 2019,COVID-19),簡稱“新冠肺炎”,世界衛生組織命名爲“2019冠狀病毒病,”那麼新冠肺炎的有效防護有哪些?
1、避免聚會。減少外出,避免去人羣密集場所。
2、正確佩戴口罩。外出時可使用一次性醫用外科口罩或一次性醫用防護口罩。
3、勤洗手,注意手衛生。
4、不要接觸和食用野生動物,生食和熟食要分開,食物煮熟煮透,尤其是肉類。
5、保持良好習慣。不隨地吐痰,咳嗽和打噴嚏時使用紙巾遮掩口鼻。
6、保持環境整潔,室內勤通風。
7、增強免疫。合理膳食,適量運動。
8、如有發熱、呼吸道感染症狀,請及時到當地醫療機構發熱門診就診。
關於新冠肺炎的有效防護有哪些內容的介紹就到這了。
-
健身爲什麼需要健身教練
相信對於很多剛剛健身的朋友而言,都有一個疑問,那就是爲什麼需要健身教練?那時候朋友們可謂對健身教練一臉的不屑,那麼下面我們來了解一下健身教練的重要性吧,看看爲什麼需要請健身教練。1、正確的指導。雖然網上有很多健身教程,但畢竟不是最適合你的,健身教練可以根...
-
跑步需要哪些肌肉
跑步是一個綜合性鍛鍊項目,不是僅靠雙腳的運動。如果要想跑得更快,練得更健康,變得更強壯,你需要以跑手的方式鍛鍊上身的核心肌肉羣,而不是僅僅做做仰臥起坐,那麼跑步需要哪些肌肉呢?1、長跑鍛鍊肩部,臀部和腿部的肌肉。2、長跑時,要做擺臂動作,重點訓練到斜方肌、菱形肌...
-
陳皮檸檬膏有什麼功效
衆所周知,現如今市面上有很多的膏種類,應有盡有,很多時候讓一些消費者無從下手。而陳皮檸檬膏就是其中的一種了,很多人都會購買這種陳皮檸檬膏,究竟陳皮檸檬膏有什麼功效呢?下面一起來認識一下。1、助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥,不妨泡杯檸檬膏...
-
120斤減肥到90斤方法是什麼
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式。適度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平,那麼120斤減肥到90斤方法是什麼呢?1、早晨空腹喝一杯溫白開,早晨不要吃油膩的食物,三餐正常,少吃飯多吃菜,不吃夜宵,堅持一個星期成爲習慣,少...