月經期失眼頭疼怎麼爲
月經是女性朋友都會經歷的,它是女性進入青春期後,以偶遇子宮內膜受卵巢激素的影響,從而出現週期性的子宮出血的現象。由於每一個人的體制不一樣,部分人來月經是沒有的,但部分人來月經就會出現痛等一系列的問題,那麼月經期失眼頭疼怎麼爲呢?
1、月經期失眼頭疼考慮是經期綜合症。由於月經前體內性激素突然減少,會影響全身系統,出現一定的反應。來潮前2—3天加重,行經後症狀逐漸減輕和消失。
2、在日常生活中要避免不必要的精神刺激,飲食要少鹽,生活要有規律,多參加一些文娛和體育活動,就可使症狀明顯減輕甚至消失。對於症狀比較嚴重的,可在醫生指導下,服用苯巴妥等鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。
3、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按,頭痛可以減輕。梳摩痛點:將雙手的十個指。
4、喝甜飲料預防經期頭痛,糖分可快速地增加人體的血糖含量,而飲水可加大機體的血容量,改善腦部的缺血。所以,在疼痛時,給自己一杯甜奶或是果汁,都有助於緩解因腦血管擴張,壓迫神經而引起的偏頭痛。
5、推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血,促進血液的通暢循環。而且需要經常做,爲你的健康着想,千萬別偷懶。
平時生活中,一定要注意生活規律,避免勞累及精神緊張。體質較弱者,最好是加強體質鍛鍊,運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程。
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