腰肌勞損可以打籃球嗎
腰肌勞損不僅多發於中老年人羣,更傾向於越來越多的年輕人,主要集中於上班族、學生族及司機三大人羣。那麼腰肌勞損可以打籃球嗎?
1、腰肌勞損不可以打籃球。腰肌勞損是指腰或腰骶部疼痛反覆發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重。
2、而部分患者可有下肢牽涉性疼痛,疼痛的性質多爲鈍痛,可侷限於一個部位,也可散佈整個背部。
3、病因與外傷、勞累、姿勢不當、外感風寒溼有很大關係,建議採用專業中醫藥內服外用相結合治療。
4、內服中藥舒筋通絡,祛風散寒。外用膏藥強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛,能控制病情的發展。而且患者康復後不易復發,安全無副作用,最理想的治療方法。
所以建議日常生活中應注意勞逸結合,避免久站久坐,宜選用硬板牀。儘量臥牀休息,不要勞累。可以試着做倒走、吊槓等運動。
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