練習跆拳道有什麼好處
跆拳道,是現代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動,跆拳道起源於朝鮮半島。那麼網友們知道練習跆拳道有什麼好處嗎?我們來看看吧。
1、健體:強身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使孩子的肌肉和骨骼得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。
2、啓智:跆拳道可給大腦許多良好的刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等大腦功能的綜合發揮,因此非常有利於發展孩子的空間轉換、形體感知等大腦功能,提高形象思維和創造力。
3、育心:孩子們要主動想辦法克服困難,鍛鍊了意志、品質,培養了勇敢精神,學會對人、事、物對的正確態度。
4、知禮:跆拳道推崇“以禮始、以禮終”的尚武精神,講究“未曾學藝先學禮,未曾習武先習德”。透過師生之間的互敬、活動時的行禮儀式、師兄弟之間的相互禮讓等,讓孩子們理解“禮”的含義,知道怎樣做纔是“禮”的表現。
跆拳道訓練能使少兒具備:認真、吃苦、禮儀、誠信的優秀品質。
-
人蔘花有什麼功效
衆所周知,人蔘全身都是寶,對我們人體有很多的好處,其中人蔘花曬乾後也是一種名貴的中藥材,而且人蔘的食用方法也有許多種,那麼人蔘花有什麼功效呢?接下來,讓我們一起來了解了解吧。1、可以預防老年癡呆症,抗腦血栓。2、可以靜心安神,提高思維能力,改善記憶力。3、可以抗...
-
寶寶肚子脹氣怎麼辦
新生兒由於自身的腸胃消化功能還不健全,而且再加上餵養不當(吸奶時吸入空氣),就會非常容易造成肚子脹氣。寶寶脹氣會睡覺不安穩,不停吵鬧,很多寶媽都措手不及的,不知道如何處理,那麼寶寶肚子脹氣怎麼辦呢?1、脹氣的問題首先要從餵養方式上改善,寶寶吸奶時儘量讓他含住整...
-
絲瓜藤的汁液有何用途
絲瓜,是一種日常生活中非常常見的蔬菜,在很多人心中都認爲絲瓜只能用來食用,其實不是,絲瓜除了能夠製作美味的菜餚之外,絲瓜藤還具有一定的功效,那麼絲瓜藤的汁液有何用途呢?接下來,小編就帶大家瞭解一下。1、絲瓜藤水能保溼。保溼是絲瓜藤水的重要作用,它裏面有一些粘...
-
雪菊花的功效與作用是什麼
相信很多人都知道,雪菊主要是分佈在咱們國家的新疆的和田地區,它在海拔比較高的,崑崙山一帶比較盛產,具有一定的功效,那麼雪菊花的功效與作用是什麼呢?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、抗糖尿病作用。雪菊提取物對葡萄糖苷酶的抑制活性,將雪菊乾燥花序粉碎,分別用水提法...