吃熟黑芝麻的功效與作用
核心功效
促進消化、降血壓、抗衰老
熟黑芝麻的簡介
黑芝麻也叫胡麻、油麻,含有大量的脂肪和蛋白質,是胡麻科胡麻屬植物。黑芝麻廣泛分佈於國內安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。黑芝麻具有健胃、保肝、促進紅細胞生長等功效。
功效與作用
1、促進消化:熟黑芝麻具有潤腸通便的功效,吃熟黑芝麻有助於促進腸胃的蠕動,從而幫助消化,起到緩解便祕的作用。
2、降血壓:熟黑芝麻含有豐富鉀元素,可以幫助人體平穩血壓值,黑芝麻內含有的亞油酸成分可以降低血液中的膽固醇,從而預防心腦血管病。
3、抗衰老:黑芝麻含有豐富的維生素E成分,而維生素E有助於抗衰老,是延年益壽的重要物質,因爲它可以促進細胞分裂,經常吃的話可以中和或抵消掉細胞內的遊離基。
適宜人羣
習慣性便祕者、肝腎不足者、產後婦女、身體虛弱者。
禁忌人羣
慢性腸炎患者、便溏腹瀉者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
芝麻玫瑰餅:將麪粉加水和成稀麪糊,打入雞蛋混合均勻,加入黑芝麻、玫瑰花瓣及鹽;平底鍋燒熱放油,油熱後倒入麪糊,攤成厚度約0.5釐米的薄餅;一面攤好後翻面,當兩面都呈金黃色時起鍋;將麪餅切成小塊後裝盤即可。
-
扶正解毒散的作用是什麼
或許對於養殖戶而言提起扶正解毒散都不會陌生,扶正解毒散是一種獸藥,具有抗病毒、保健、防病的功效,一般養殖戶都會使用一些扶正解毒散,那麼扶正解毒散的作用是什麼呢?我們一起來看看吧。1、各種病毒性傳染病引起的畜禽感冒、咳嗽、流涕、發燒、甩頭、打顫、呼吸困...
-
藿香正氣液的功效是什麼
藿香正氣液是市面上很常見的一種口服液,現在很多人購買藿香正氣液作爲防暑解暑用藥,但是更多人不知道藿香正氣液的功效是什麼,所以下面小編給大家詳解一下藿香正氣液的功效吧。1、藿香正氣口服液,中成藥名。爲祛暑劑,具有解表化溼,理氣和中之功效。2、用於外感風寒、...
-
類風溼最怕的食物有哪些
類風溼是一種非常常見的病,它嚴重的威脅着大家的健康,雖然說以目前的醫療水平治療類風溼不是難題,但是對於患者的飲食一定要非常的小心,那麼類風溼最怕的食物有哪些呢?下面一起來看看。1、類風溼患者不能吃大魚大肉類的食物。2、類風溼患者最好是不要吃海產品類食物...
-
吃過晚飯多長時間可以跑步
跑步現在越來越受到歡迎變成主流運動了,這個時候有些人,爲了強身健體或者減肥選擇了跑步,不過跑步是需要時間的,也是對於城市的白領,白天工作沒有時間跑步,他們絕大多數人只能把跑步時間放在晚上了,那麼吃過晚飯多長時間可以跑步呢?1、隨着午餐的能量慢慢的被下午的工...