影響幼兒注意力的因素
如果排除孩子病理上的原因的話,那麼孩子的飲食不均衡、作息不規律、所處環境都是影響幼兒注意力的因素。
影響幼兒注意的因素
輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動症,主要表現爲注意力不集中、活動過多、衝動任性、情緒不穩、行爲異常、學習困難,這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。
1、飲食不均衡
研究指出,飲食對孩子的記憶力、注意力等都有一定程度的影響,家長在給孩子的飲食中應以天然無添加物的食物爲主,多吃深海魚類、全穀類、苺果類、蛋、牛奶、深綠色蔬菜、瘦肉、堅果類、香蕉、薑黃這10大類食物,有利於提高寶寶的注意力。另外糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會刺激孩子的情緒,影響專心度,要少給孩子吃。
2、作息不規律
作息不規律是分散注意力、影響注意效果的兩個重要因素。爲此,必須讓孩子有規律的學會和生活,保證孩子足夠的睡眠,能按時起牀、吃飯、睡覺等。睡眠越充足、精神狀態越好,大腦前額葉和頂葉的活性越高,注意力越集中,反之則難以集中。一般來說,7歲兒童平均每日需要11小時睡眠;10歲兒童是10小時;到了12歲就可以與成年人基本持平即平均每日9-10小時。
3、所處環境
幼兒常常會因無關刺激物的干擾出現注意分散的現象,因此,要清除環境中可能分散注意力的事物,儘可能隔絕一切外來的“刺激”。如在幼兒練習計算,搭積木或看畫書時,就應關閉電視機,停止不相干的談話等,排除一切可能分散幼兒注意力的因素,爲孩子提供一個安靜,舒適的學習環境,發展其注意的穩定性與持久性。
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