一伏二伏三伏順口溜
導語:衆所周知,三伏天是在夏季纔會出現的天氣,人們會將這段時間稱爲一年之中最熱的時候。小編有些朋友對三伏天的相關知識感興趣,那麼,大家清楚三伏天2023從哪天開始?一伏二伏三伏順口溜是什麼?接下去小編帶大家見識下吧,乾貨請收好。
三伏天2023從哪天開始
三伏天
三伏天2023從7月16日開始,“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下,三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定,夏至以後的第3個庚日、第4個庚日分別爲初伏(頭伏)和中伏的開始日期,立秋以後的第一個庚日爲末伏的第一天。因爲每個庚日之間相隔10天,所以初伏、末伏規定的時間是10天。又因爲每年夏至節氣後的第3個庚日(初伏)出現的遲早不同,中伏的天數就有長有短。
三伏天,是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最熱,是因爲入伏後,地表溼度變大,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱。進入三伏,地面積累熱量達到最高峯,天氣就最熱。
另外,夏季雨水多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,加上平均風速較小,雷雨之前氣壓較低,這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
三伏天出現在小暑和處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。每年入伏的時間不固定,三伏天是按農曆計算,大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。
入伏後晝夜溫差小,容易休息不好,所以活動量不要太大;要注意夏季衛生,避免夏季傳染病;伏天是食物黴變高發期,要注意食物保質、保鮮。出時,要隨身攜帶防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風油精等,以防應急之用。
三伏天圖
一伏二伏三伏順口溜
順口溜一:
一九二九,扇子不離手。
三九二十七,冰水甜如蜜。
四九三十六,拭汗如出浴。
五九四十五,頭戴秋葉舞。
六九五十四,乘涼入佛寺。
七九六十三,牀頭尋被單。
八九七十二,思量蓋夾被。
九九八十一,家家打炭墼。
夏荷荷葉荷韻荷塘盛開的荷花
順口溜二:
小暑不算熱,大暑三伏天。
三伏天的電扇,忙得團團轉。
三伏天的冰塊,見不得陽光。
三伏天的冰棍,人人喜愛。
荷花荷葉蓮蓬荷塘池塘夏荷夏天
順口溜三:
夏至入頭九,羽扇握在手;
二九一十八,脫冠着羅紗;
三九二十七,出門汗欲滴;
四九三十六,卷席露天宿;
五九四十五,炎秋似老虎;
六九五十四,乘涼進廟祠;
七九六十三,牀頭摸被單;
八九七十二,子夜尋棉被;
九九八十一,開櫃拿棉衣。
高溫
三伏天如何除溼除寒
三伏天是自然界陽氣最充盛的時候,此時除溼、除寒效果較好,可以選擇穴位貼敷、艾灸、拔罐、蒸桑拿等方式去除體內的寒溼。
1、穴位貼敷:是一種外治療法,可以選擇溫經散寒、除溼的中藥打成粉,做成穴位貼,透過穴位的透皮吸收來去除寒溼。一般貼敷的穴位以後背膀胱經、脾經以及胃經的穴位爲主,如果患者的寒溼之邪導致關節疼痛、不適,也可以貼敷在關節周圍的穴位及阿是穴上;
2、艾灸:也是一種外治療法,艾的強滲透力,又加上火的溫熱效應,透過艾灸關元、豐隆、三陰交、足三裏、陰陵泉等穴位,溫補體內的陽氣以去除寒溼之邪。三伏天適合做督灸,也就是火龍灸,在後背整個督脈和膀胱經區域鋪上姜渣和艾絨,點燃以後溫暖督脈和膀胱經,扶助機體的陽氣;
3、拔罐:透過罐內形成的負壓吸附在穴位或者是面板表面上,可以將體內的寒溼之氣拔出來,但是做一次效果不明顯,需要按療程堅持做;
4、蒸桑拿:是在較熱的環境中,透過熱讓身體出汗,使體內的寒溼之邪隨着汗液排出,但是蒸完要注意保暖並且及時補充水分。
除了以上方法,患者在三伏天還應注意飲食,避免吃寒涼的食物,以免加重體內的溼氣和寒氣。
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