爲什麼不能吃豬尾巴
吃豬尾巴過量會使脂肪攝入過多從而導致肥胖;豬尾巴是高蛋白食物吃多了會增加骨質疏鬆的機率;另外腎臟有問題的人吃了豬尾巴也會對腎臟造成危害。
危害一
豬尾巴每100克含脂肪33.5克,和豬五花肉脂肪差不多(35.3克),也屬於高脂肪食物。脂肪攝入過多會造成能量過剩導致肥胖,進而成爲心腦血管的危險因素。
危害二
對於大多數人來說,蛋白質攝入過量的危險,要比蛋白質攝入不足的危險大得多。而豬尾巴富含豐富的蛋白質,以100克爲例,豬尾巴含蛋白質17.8克,而雞蛋含13.3克。因此你豬尾巴吃的越多蛋白質攝入的就越多,損失的鈣也就越多,骨質疏鬆的機率也就越大。
危害三
我們知道對蛋白質進行降解是腎臟的工作,如果你的腎臟很健康,攝入蛋白也不多,則沒問題。但是對於腎臟有點問題的人來說,如果吃了一頓高蛋白的食物,就會對腎臟造成一點新的危害。
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