50歲的人還能練習武術嗎
中華武術源遠流長,博大精深,與我國傳統文化的諸多方面有着密切聯繫,有不少國人乃至外國人加入了其中,然而有部分人想知道,究竟50歲的人還能練習武術嗎?
1、50歲的人還能練習武術。
2、武術注重內外兼求,對身體有着多方面的良好影響。武術動作中有着衆多屈伸、迴環、跳躍、翻騰等動作,可以增強人體肌肉力量,提高肌肉、韌帶的延展性,加大關節運動的幅度,有效的發展柔韌性。
3、而散打對抗中的判斷、啓動、躲閃、等動作對人體的反應速度、力量、靈巧、耐力都有良好的促進作用,長期練習還能增強人體的免疫力,對多種慢性疾病以及人體內環境的調節都有良好的醫療保健作用。
4、武術繼承和發揚了中華民族重禮儀、講道德的優秀傳統武術練習歷來十分重視武德教育,尊師重道、講禮守信、寬以待人、嚴於律己的優良素質都可以在習武中修煉得來,在習武過程中需要吃苦耐勞、堅持不懈的精神,有益於人的全面發展。
隨着現代文明的進步,人們對審美的需要日漸增強。武術由於非常協調的系統動作,敏捷的反應,舒展的架式等諸多審美要素,越來越多的人把武術作爲一種藝術搬上舞臺,向廣大觀衆展示人體所特有的動作韻律美。
-
立夏節氣如何養生
導語:立夏是二十四節氣中的第七個節氣,也是夏季的第一個節氣。立夏預示着季節的轉換,表示盛夏時節的正式開始,太陽到達黃經45度時爲立夏,時間一般在每年公曆的5月5日或6日。立夏以後,江南地區氣溫回升快,降雨量和降雨的天數都會明顯增多。立夏下雨對農作物的影響對於...
-
春分吃什麼
導語:春分時節,仲春之月。春分是春季九十天的中間線,這個時節氣溫回升,春意盎然,“草長鶯飛二月天,拂堤楊柳醉春煙”,在這春天最美好的時光,田間阡陌裏,小麥拔節,油菜花香,桃紅李白迎春黃,各種鮮嫩的野菜輪番上場,彙集了一年中獨有的美味。【蔞蒿】蔞蒿屬於菊科蒿屬多年生...
-
未成年犯罪呈上升趨勢
邯鄲初中生遇害案,持續受到輿論高度關注。目前,涉案犯罪嫌疑人已被依法採取刑事強制措施,全社會都在等待處罰結果。與此同時,一批未成年人犯罪案件也被曝光,如廣東陽山縣一名13歲男孩性侵8歲女童等。其中一些案件並非發生於近期,卻都因邯鄲初中生遇害案而被重新聚焦:...
-
立冬吃餃子有什麼寓意
導語:11月8日,迎來入冬的第一個節氣——立冬,也意味着秋季告一段落,冬季將正式登場。作爲冬季的起點,也是二十四節氣中的“四立”之一,從古至今,在人們眼中,立冬是一個非常重要的節氣。立冬寓意立冬,冬三月之始。《孝經緯》曰:“鬥指乾,爲立冬,冬者,終也,萬物皆收藏也。”立,...