冬天跑步穿什麼衣服好
冬季天氣逐漸寒冷起來了,對於習慣晨跑的人來說,冬天跑步總擔心自己衣服穿的不合適而引發感冒等症狀,那麼,冬天跑步穿什麼衣服好?
1、速幹排汗層。特點就是薄,速幹(化纖面料)。和純棉面料相比,合成面料可以迅速排走溼氣,讓水分蒸發,減少運動中的不適感和運動中失溫的風險。一般來說,10度以上無風,短袖或長袖的速乾衣跑步完全可以勝任,不需要考慮跑步的時候會冷。
2、保暖層。多采取穿運動型衛衣。面料多采用速乾材質,一般沒有帽子,袖子上還會給大拇指留個洞,方便手部的保暖。對,運動衛衣和普通衛衣的最大區別在於材質,速乾的複合型面料更方便汗水的蒸發。運動中溼乎乎只是難受,運動後溼乎乎就容易失溫了。有時衛衣外面再套一個棉馬甲或者棉服,適合再冷一些穿着,就是一個保暖層不夠,再加一個保暖層。
3、隔離保護層。隔離層主要是爲了防風、防雨等。大家都知道,針織的衛衣會有很多蓬鬆的空隙,方便形成空氣層起到保暖的效果。但是風一吹就透了,體感溫度很冷。夾克是jacket的音譯。跑步夾克主要就是爲了防風,現在的夾克在放風的基礎上一般具備防潑水功能。鑑於北方秋冬比較乾燥,並不需要太好的防水性能。防水和透氣功能上不可兼得,如果是壕,請買最貴的。
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