酷知吧有關姿勢的精選知識
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![7月25日螞蟻莊園答案]( "7月25日螞蟻莊園答案")
7月25日螞蟻莊園答案
“蝶泳”的游泳姿勢又被稱爲“海豚泳”。蝶泳是游泳者用兩臂划水到大腿後，再提出水面從空中前移入水，姿勢好似蝴蝶展翅飛舞，故而得名。在蝶泳過程中，游泳者上身和腿部的波浪狀擺動酷似海豚，所以又被稱爲“海豚泳”。蝶泳是...
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![頓首的姿勢]( "頓首的姿勢")
頓首的姿勢
頓首是叩頭。舊時的一種禮節。跪而頭叩地爲頓首。“頓”是稍停的意思。行禮時，頭碰地即起，因其頭接觸地面時間短暫，故稱頓首。通常用於下對上及平輩間的敬禮。出自《史記·周本紀》：“西周君餎秦，頓首受罪，盡獻其邑三十六，口...
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![怎麼走路纔是正確的]( "怎麼走路纔是正確的")
怎麼走路纔是正確的
1、擡頭挺胸，兩眼平視前方，擡起一隻腳，後腳跟先着地，再將重心移到腳尖，讓前腳掌着地；2、走路時儘量直式邁步，腳尖指向正前方，不要邁內八字或外八字；3、走路時上身稍微向前傾斜，前腿膝蓋伸直，用大腿帶動小腿。正確走路姿勢當走在...
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![如何正確做平板支撐]( "如何正確做平板支撐")
如何正確做平板支撐
1、俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面；2、雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面；3、收緊腹肌和盆底肌，脊椎延長，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。每組保持60秒，每次訓練4組，組與組之...
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![如何做平板支撐]( "如何做平板支撐")
如何做平板支撐
正確姿勢爲：俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。運動強度爲每組保持60秒，每次訓...
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![哪種游泳姿勢最快]( "哪種游泳姿勢最快")
哪種游泳姿勢最快
游泳是有氧運動的一種，現如今社會，喜歡游泳的人越來越多，那麼哪種游泳姿勢最快呢？下面一起來看看吧。1、蛙泳，一般而言最常見的姿勢就是蛙泳，蛙泳主要是用手臂向外劃，再由下像內劃，而腿部蹬腿的動作就像青蛙游泳一樣，手臂開始...
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![正確寫字姿勢包括哪些要素]( "正確寫字姿勢包括哪些要素")
正確寫字姿勢包括哪些要素
相信一個正確的寫字姿勢對我們的身體一定是有好處的，而且很多時候往往是不正確的寫字姿勢是造成我們視力不好的主要原因，那正確寫字姿勢包括哪些要素？1、坐姿：寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。2、頭正：書寫時頭應端...
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![如何用正確姿勢跑步]( "如何用正確姿勢跑步")
如何用正確姿勢跑步
跑步是一門學問，最科學的鍛鍊方法才能達到最好的效果，下面就來分享一下如何用正確姿勢跑步，感興趣的網友一起來看看吧。1、頭和肩：保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含...
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![正確抓紅酒杯的姿勢]( "正確抓紅酒杯的姿勢")
正確抓紅酒杯的姿勢
用拇指和食指夾住杯柱底端，拇指豎起垂直倚在杯柱上，食指彎曲卡在杯座上面，其餘手指以握拳形式墊在杯座底下起固定作用。拿紅酒杯是有講究的，一定不能用手直接握住杯肚，手握住杯肚不僅會在酒杯上留下指紋印，影響美觀，手的溫度...
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![握筆的正確姿勢是什麼]( "握筆的正確姿勢是什麼")
握筆的正確姿勢是什麼
握筆的正確姿勢是筆桿放在拇指、中指和食指中間，食指在前，拇指在側後，食指據筆尖3cm，筆桿與直面成60度斜角。總結成了以下更爲詳細的8點:1、大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中...
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![初學者如何打排球]( "初學者如何打排球")
初學者如何打排球
發球由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標誌杆內擊入對方場區。傳球是在胸部及以上部位用雙手或單手藉助蹬地、伸臂動作，透過手腕手指的彈擊力量把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。墊球是藉助蹬地、擡臂動作，用...
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![胎教要平躺還是側躺]( "胎教要平躺還是側躺")
胎教要平躺還是側躺
躺姿。躺在牀上或者沙發上都是不錯的選擇，孕媽可以一邊聽一邊撫摸肚子;走姿。將音響外放，邊走邊聽胎教音樂，最好在室內進行;半臥姿勢。這個姿勢可以在聽音樂的時候看本書，或者做點其他小動作。聽胎教音樂的正確姿勢1.躺姿...
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![佛教怎樣打坐]( "佛教怎樣打坐")
佛教怎樣打坐
佛教打坐的正確姿勢爲將左腳置於右腿上，再將右腳置於左腳上，脊椎自然挺直，兩肩舒張但不挺胸；右手掌置於左手掌上，兩拇指輕輕接觸，自然放鬆置於腿上；頭不俯仰、不歪斜，雙眼半開，以能見體前三米左右的距離爲宜，最後舌頭的前半部輕...
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![平板支撐的正確姿勢是什麼]( "平板支撐的正確姿勢是什麼")
平板支撐的正確姿勢是什麼
平板支撐能夠塑造完美身形，減掉小肚腩，是目前比較流行的一種運動，但是這種運動不是簡單的趴在地上，而是有一定的動作要領。那麼平板支撐的正確姿勢是什麼呢？1、前臂承重：實際練習中有很多人忽視了這一點，變成了肘承重，導致1分...
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![握筆正確姿勢]( "握筆正確姿勢")
握筆正確姿勢
伸出拇指和食指，兩指輕合成圓環狀，筆穿過圓環，筆在下環在上，不抓筆桿。然後，用中指由下往上自然挺住，筆桿被固定在手中。再把手掌以上微偏右邊，把筆桿靠在食指第三關節處，使筆桿和桌面成65-70度。握筆的正確姿勢一個人的握筆...
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![毛筆的書寫姿勢]( "毛筆的書寫姿勢")
毛筆的書寫姿勢
拿毛筆正確的姿勢需要用到5個手指，稱“五指執筆法”。以腕部爲活動中心，五個指頭分別用“擫”、“押”、“鉤”、“格”、“抵”來精確的控制毛筆的運動。許多人都是毛筆愛好者，毛筆是一種源於中國的傳統書寫工具和繪畫...
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![人像拍照10個拍照姿勢是什麼]( "人像拍照10個拍照姿勢是什麼")
人像拍照10個拍照姿勢是什麼
想要拍出一張人人喜歡的人像照片，學會擺好姿勢是人像拍照的關鍵所在，所以掌握好人像拍照10個姿勢是非常重要的，那麼人像拍照10個拍照姿勢是什麼呢？小面請大家跟隨小編了解一下吧。1、回頭看。回頭看是一個非常簡單的肖像...
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![拿筆的正確姿勢是什麼]( "拿筆的正確姿勢是什麼")
拿筆的正確姿勢是什麼
孩子剛剛開始學寫字，握筆姿勢和坐姿很重要，家長們要幫助糾正。發現錯誤，讓孩子及時改正。如果現在形成了錯誤姿勢，以後就很難改正，那麼拿筆的正確姿勢是什麼呢？今天小編帶大家瞭解一下吧。1、步驟一。2、步驟二。3、步驟三...
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![游泳比賽中有幾種游泳姿勢]( "游泳比賽中有幾種游泳姿勢")
游泳比賽中有幾種游泳姿勢
仰泳是運動員在水中開始的，仰泳又稱背泳，是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。因爲看不到前方，容易偏離方向，所以仰泳是游泳比賽中少有的運動員在水中開始的姿勢，其他泳姿都要求跳入水中。游泳比賽中有幾種游泳姿勢1、蛙泳：蛙...
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![如何掌握正確握筆姿勢]( "如何掌握正確握筆姿勢")
如何掌握正確握筆姿勢
正確的握筆姿勢：1、伸出右手的大拇指和食指，兩指輕合成圓環狀；2、將筆穿過這個圓環，筆在下，環在上，不要抓住筆桿；3、再用中指由下往上托住筆的下端，筆桿就被固定在三角形支架中；4、最後把手掌以上微微向右邊翻，使筆桿朝右後約65...
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![地震時什麼姿勢安全]( "地震時什麼姿勢安全")
地震時什麼姿勢安全
在學校應該聽從老師安排，不要慌亂，可以躲在課桌下或講臺旁;若在大街上，應該跑到開闊的地區躲避;在家裏的話，可以躲在堅固的牆角或者空間小的廚房和廁所;在商場等公共場所可以選擇結石的柱子或者櫃檯邊護頭蹲下。小學生地...
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![什麼是拿奶瓶的正確姿勢]( "什麼是拿奶瓶的正確姿勢")
什麼是拿奶瓶的正確姿勢
大人拿奶瓶的正確姿勢：1、餵奶時，奶瓶要與寶寶的臉成九十度角；2、一隻手抱嬰兒在懷中，讓嬰兒上身靠在肘彎裏，手臂托住嬰兒的臀部，嬰兒身體約呈45度傾斜。奶粉餵養比母乳餵養麻煩一些，不能讓寶寶對奶瓶產生依賴，正確拿奶瓶的姿...
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![正確的握筆姿勢小學生]( "正確的握筆姿勢小學生")
正確的握筆姿勢小學生
1、拇指食指自然捏住筆，中指抵住筆，無名指和小指順勢放在中指下面；2、筆尖直向前，不要豎着也不要內斜，並且筆尖到手指的距離是一寸；3、筆桿傾斜靠在食指關節處，不要把筆桿靠在虎口處。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要...
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![毛筆的握筆姿勢有哪些]( "毛筆的握筆姿勢有哪些")
毛筆的握筆姿勢有哪些
其實，毛筆的握筆和書寫姿勢，還是有很多講究的。不同的歷史時期，握筆姿勢也有所不同。那麼毛筆的握筆姿勢有哪些呢？1、坐勢：寫10釐米以內的字一般用坐勢。坐勢的基本要求是：頭正、身直、臂開、足安。坐姿的書寫姿勢，和平常鋼...
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![男女姿勢圖簡筆畫]( "男女姿勢圖簡筆畫")
男女姿勢圖簡筆畫
1、首先畫出男生和女生的頭部輪廓，再畫出他們的髮型和五官。2、然後畫出男生和女生身體，畫出他們跳舞的手臂和雙腿。3、最後塗上顏色就可以了。...
