每天體育活動時間不超過多少
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“生命在於運動”,每個人每天都應該要做一些適當的活動,但是,也不能花太多時間做運動,那麼,每天體育活動時間不超過多少呢?
1、每天體育活動的時間不得超過三個小時以上,儘量是大於一個小時小於三個小時。
2、如果運動時間太多,不僅會損傷磨損人的身體組織,還會耗盡當天的精力,會影響人的正常生活。
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