如何讓頭髮變黑
想要頭髮變黑可以食用醋泡海帶,多吃一些黑色的食物;可以用橄欖油和淘米水護髮洗髮;平時還要注意休息,不熬夜,時常按摩風池穴。
一、多吃黑色食物
常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材,可以減少少白頭和頭髮乾枯的問題,幫助秀髮變黑變光滑,最好煮成粥,或者打磨成豆漿、米糊來吃,比較容易吸收,用腦比較多的朋友們也建議加一些核桃,效果會更加顯著。
二、醋泡海帶
醋泡海帶對於延緩衰老有很大的作用,特別是在養護頭髮方面。長期食用醋泡海帶有烏髮黑髮的神奇效果。將幹海帶與陳醋按照1:3的比例混合,泡製。每天喝上一小口,頭髮就會烏黑髮亮,富有光澤度。
三、橄欖油護髮
使用天然的護膚產品,食用級別的橄欖油來護髮是最好的選擇,每次洗完頭髮,用橄欖油塗抹整頭秀髮,然後包上保鮮膜,等待20分鐘-30分鐘,洗掉就可以了,長期堅持,頭髮會黑亮如水,閃閃動人。
四、淘米水洗頭
淘米水中含有大量維生素B,能夠讓頭髮更加黑亮,取第二次淘米的水,加一半熱水和少量白醋,用清水將頭髮浸濕後將淘米水淋在頭髮上,輕輕按摩頭皮,洗完後用清水沖洗乾淨即可。
五、規律作息,不熬夜
掉髮和頭髮枯黃最主要的原因是人的氣血不足,精力下降造成的,平時,我們要早睡早起,不要經常性地熬夜,一些不好的生活習慣也要戒除,幫助身體儘快回覆到一個有規律的健康狀態中去。
六、按摩穴位
白髮是由於肝腎不足所引起。經常按摩風池穴,可改善精血虧虛、氣滯血淤的症狀,而達到滋陰烏髮的目的。雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與髮際的交接線各有一凹處就是風池穴。每天用食指和中指按揉風池穴五分鐘,注意順時針與逆時針交替按揉即可。
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