春節怎樣吃才不會肥
臨近年關過年,頭等大事,自然就是吃吃吃了。俗話説得好--每逢佳節胖三斤,想必好多朋友已經開始擔憂自己年後的身材,魚與熊掌不可兼得,美食和身材的選擇真是讓人糾結。那麼春節怎樣吃才不會肥呢?
1、注意剋制自己。我知道春節裏會有很豐富的飯菜,還有好吃的零食,但是我覺得為了苗條的身材,還是需要剋制一下自己。
2、注意體重的變化。我們要隨時關注自己身體體重的變化喲,一旦超出了自己的預計範圍,那就得馬上進行鍛鍊,並且控制好自己的嘴巴。
3、油膩的菜我們不要去碰。過年很多朋友家裏的菜都放了很我油,而且肉也多,所以如果你不想變成胖子的話,最好筷子不要碰這些油膩的菜哦。
4、少吃含熱量高的食物。在春節裏,我們吃東西的時候也要注意了,一些含熱量高的食物,我們最好也不要去碰,因為含熱量高的食物也會容易讓我們變胖。
5、多點運動。春節裏,不要吃飽了就坐着不動,要多出去外面走一走,運動一下,促進消化,這樣我們就能保持苗條的身材了。
6、用水果解膩。如果春節我們吃得太油膩了,我們也是可以吃點水果來解膩的,比如楊梅就是很好的水果,我們可以用冰箱冰着。
以上就是我整理的有關過年吃好身材好的小辦法,心動不如行動,堅持下來就能成功呢!有需要就分享給身邊的朋友一起看看吧。
-
立冬吃餃子有什麼寓意
導語:11月8日,迎來入冬的第一個節氣——立冬,也意味着秋季告一段落,冬季將正式登場。作為冬季的起點,也是二十四節氣中的“四立”之一,從古至今,在人們眼中,立冬是一個非常重要的節氣。立冬寓意立冬,冬三月之始。《孝經緯》曰:“鬥指乾,為立冬,冬者,終也,萬物皆收藏也。”立,...
-
三月三的傳説起源
導語:上巳節,俗稱三月三,是漢民族傳統節日,該節日在漢代以前定為三月上旬的巳日,後來固定在夏曆三月初三。後也有廣西壯族等少數民族的傳統三月三節日。西晉《夏仲御別傳》形容上巳時的洛陽“男則朱服耀路,女則錦綺粲爛”。上巳節的節期定在了陰曆三月三日,可見歷史悠...
-
泡臘八蒜為什麼要用米醋
臘八節即將到來,而臘八蒜作為這一節日的傳統美食,其獨特的翠綠色讓人眼前一亮。許多人不禁好奇,為何臘八蒜會呈現出如此美麗的綠色?臘八蒜是綠色的原理又是什麼?臘八蒜為什麼是綠色的臘八蒜之所以是綠色的,是因為其在醃製過程中發生的化學反應以及低温、酸度等條件的...
-
立夏節氣的禁忌
導語:立夏,二十四節氣之一,立夏的歷史可以追溯到中國戰國時期,它不僅是物候轉變的標誌,更藴含着深厚的歷史、文化和飲食內涵。在這個節氣裏,中國人傳承了許多古老的習俗和傳統,體現出中華民族博大精深的文化底藴,吃立夏飯的習俗就是其中之一。小編為大家整理了立夏飯五...