怎樣培養一個人的定力
對任何一個人來説,辦成一件事,需要兩個最基本條件:願望與定力。其中定力是可以培養出來的,只要自己堅持下去,慢慢的,就會有定力。那麼怎樣培養一個人的定力呢?
1、每天安排一定的禪修時間。打坐和冥想,能幫助我們將自己的心安於正念,培養生命內在的自主力量。這種力量不斷強大之後,便有能力抵擋住外在環境的誘惑,保持自己的初心不減。堅持下去,定力就會不斷地增強。
2、讓自己的心真定下來。不要去接觸某些資訊,尤其是那些負面的信息。否則自己滿腦袋都會胡思亂想,被那些不好的東西充斥於大腦,活在妄想與妄念之中,心中永遠都定不下來。
3、不要總是聽別人的。每個人都不同,你要是盲目聽從別人,就會失去自己,讓自己的人生淪於平庸。凡事要有自己的主張和意見。若是聽別人的,往往就上當了。
4、把一些報紙、廣播和影視斷掉,那麼自己的心就會清淨很多,心真定下來。這樣便有智慧。世間的一切事情,只要自己一接觸,就會明瞭,立刻就有判斷力,知道該怎麼處理才對。這樣每一件事情,自己便會處理得很圓滿,不犯錯誤。
5、自己的心若有定,不管別人説我好,或是説我壞,都一樣,絲毫不會影響到自己,也從來不去在乎。自己不去依賴於別人的評判,不依賴那些讚美,不由他們來主宰自己的思想。
另外不要去試自己的定力,比如你明知那個東西有毒,卻偏要嚐嚐看。一旦上癮,想戒掉就不容易。當你有了試自己定力的想法時,其實已經中邪了,已經破戒了。要想增強自己的定力,努力做到片葉不沾身。
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