入夏注意事項有哪些
導語:大家都知道,夏季是一年中具有四季分明地區的第二個季節,也是一年中温度最高的季節。最近小編有些朋友想來了解一些關於入夏的知識,那麼,大家清楚2023年什麼時候入夏?入夏注意事項有哪些?有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧。
2023年什麼時候入夏
2023年入夏
2023年5月入夏,過了立夏就算入夏了。立夏是夏季的第一個節氣,表示夏季正式開始。立夏的農曆時間是太陽黃經進入45°的時間,一般對應公曆的5月5日或6日。立夏節氣時,萬物進入旺季生長。
但是氣象意義上的入夏和立夏節氣有一定的時間差,氣象意義的立夏標準是連續5天的日平均氣温在22度以上既為氣象意義的入夏,2022年的入夏是在5月下旬到月底。
夏季介紹:
氣温高是夏季最顯着的氣候特徵,但因地域、乾濕環境的不同,會產生炎熱乾燥或者濕熱多雨的不同氣候。
春生、夏長、秋收、冬藏,夏季是許多農作物旺盛生長的最好季節,充足的光照和適宜的温度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件。
季風氣候是我國氣候的主要特點,夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響,表現為高温潮濕多雨。雨熱同期,有利於農作物成長,農作物在夏季進入了茁壯成長階段。
入夏
入夏注意事項有哪些
1
頸椎最怕吹
頸椎對着空調吹,周圍的軟組織會產生病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎症,造成頸部持續痙攣、後背痠痛等後果。
建議:室內空調温度不要低於25攝氏度,肩背部不要直對着空調。
如果温度不能自行調節,可以在肩上搭個披肩,晚上洗個熱水澡。
2
喝水最怕快
由於氣温高,身體缺水速度也會加快,很多人習慣大口大口地喝水。
如果喝水太快,水分會快速進入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,
心臟不好,尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀,嚴重的可能導致心肌梗死。
建議:夏天喝水不能喝太快,要少量多次。
每次只喝100—150毫升,身體吸收得更好;更不能貪涼,10度以上的温水對身體最好。
3
眼睛最怕曬
在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。專家提醒,眼睛喜涼怕熱,不注意防曬,很容易提前老化,並引發各類眼疾。
建議:如果要在上午10點到下午4點外出,最好戴上太陽鏡、帽子。
太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;
可以多吃點養眼的食物,比如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等;
夏天細菌繁殖快,儘量少用手揉眼睛。流水洗臉,可減少眼睛疾病。
入夏圖片
4
晨練最怕早
夏天天亮得早,不少人習慣早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多,一般早晨6點前還未完全散去。
另外,日出之前,因為沒有光合作用,綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣,相反積存了大量的二氧化碳,對健康不利。
建議:夏季晨練時間宜在6點之後。
5
家裏最怕灰
夏天悶熱、濕度大,使得灰塵更容易附着在空氣裏,進入人的皮膚和體內。
由於肉眼很難發現,人們常常疏於清理,它們長期漂浮在空氣中,並大量附在物品表面,成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。
這些髒東西會趁機進入呼吸系統,進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。
建議:夏天應增加清潔次數,兩三天打掃一次。
6
腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發期。
每到炎熱的夏季,很多人胃口就會不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、腸胃不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾病。
建議:夏季少吃太涼的東西,尤其早晨起牀時和晚上臨睡前。
為了及時給“腸胃”保暖,吃涼拌食物時,不妨加點姜或芥末,可以暖胃、殺菌。
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