佩戴口罩的正確方法
正確佩戴口罩不但不會加重肺結節的產生,反而能幫助我們減少有害物質的吸入,對預防肺結節有積極意義。佩戴口罩能夠阻擋住引起我們肺結節的兩個重要因素一一病毒、細菌等微生物以及粉塵等微小顆粒。
佩戴口罩的正確方法
正確戴口罩要從洗手開始,戴口罩之前要用流動的清潔水洗手至少20秒以上,最好是參照6步洗手法。主要步驟如下:
戴口罩之前要先分清楚口罩的內面和外面。通常來説把深色的朝外,淺色的朝內,把含有金屬線的朝上,不含金屬線的朝下。
之後再把口罩兩側的鬆緊帶佩戴在耳朵的兩側,然後把口罩由上到下充分的延展拉開。金屬條的位置應該在上面靠近鼻樑的部位。
再把口罩平展雙手推拉上面部,有鼻樑調的在上方,用指尖由內向外按壓鼻樑條,順着鼻樑條的位置向兩邊移動以確保口罩密閉性,將口罩上下完全的展開全部遮住口鼻。
最後再進行呼氣試驗,如果感覺到鼻甲兩側有氣體從口罩噴出的話,再進行一定的修飾,如果沒有噴出的話,説明口道的密閉功能非常好,可以起到非常好的抵抗和隔絕病毒的作用。
長期戴口罩對肺的危害
長期戴口罩有可能會導致肺部受到一定的不良影響,引起肺部通氣功能下降,還有可能會導致人體因為輕微缺氧而誘發頭暈症狀。特別是佩戴N95或者KN95這些密封性相對良好的口罩,可能症狀會更為嚴重一些。此外,長期戴口罩還有可能會導致鼻黏膜的血液循環被破壞,引起防禦能力下降。
對於患有慢性基礎疾病的患者,比如肺間質性纖維化以及慢性阻塞性肺疾病患者,建議佩戴口罩2個小時左右,就需要摘下來通風換氣。
建議患有比較嚴重的基礎疾病的患者,儘可能呆在家裏,避免需要長時間戴口罩。
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