一天吃多少冬棗合適
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冬棗一天吃十顆,不能多吃。冬棗的營養很是豐富,含有多種人體必需的氨基酸、維生素A、維生素C,還可以養血、健脾、補腎,而且冬棗的味道酸甜可口,很受人們喜愛。不過冬棗雖然好吃,但不宜多吃。吃過量的冬棗對消化不好,容易引發便祕,冬棗中含糖量非常高,吃多了容易導致蛀牙。
標籤:冬棗
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