驚蟄注意事項有哪些
驚蟄節氣要注意保暖防感冒,要飲食清淡多吃梨,要早睡早起去除春困,要運動有方加強抵抗力,還要保護肝臟預防病毒。
1、保暖防感冒
驚蟄天氣雖有回升,但是冷空氣依舊很強,所以出行不要急着脱去大衣,“春捂”一陣可以預防感冒,而且晝夜温差大,夜間寒涼注意及時添衣保暖。
2、飲食清淡多吃梨
驚蟄天氣變暖,飲食方面應該往清淡温和方面烹飪,可以多吃一些富含植物蛋白和維生素的食物,其中梨就是最好的驚蟄食物。
3、早睡早起去春困
驚蟄一到,人們常感覺到睏乏無力、昏昏欲睡,這是春困到了,想要消除這些疲乏感,可以早睡早起,讓自己以一個飽滿的狀態迎接工作和學習。
4、運動有方
驚蟄在春天季節,是一個適合強身健體的時候,不過運動需要正確的方式方法,這樣才能夠增強自己的抵抗力,不至於過度運動損壞了身體健康。
5、保肝防病毒
驚蟄時節是養護肝臟最好的時候,如果自己的肝臟不是很好,這個時候養肝比平時事半功倍,而且能有效促進自己身體的新陳代謝。這個時節也正是流感和各種病毒活躍的時候,所以需要提高警惕,以防病毒纏身。
-
泡臘八蒜為什麼要用米醋
臘八節即將到來,而臘八蒜作為這一節日的傳統美食,其獨特的翠綠色讓人眼前一亮。許多人不禁好奇,為何臘八蒜會呈現出如此美麗的綠色?臘八蒜是綠色的原理又是什麼?臘八蒜為什麼是綠色的臘八蒜之所以是綠色的,是因為其在醃製過程中發生的化學反應以及低温、酸度等條件的...
-
端午節貼公雞是什麼意思
隨着時代的變遷,端午節已成為了中華民族不可或缺的文化傳統,也展現了中華文化的獨特魅力。那麼,過端午節什麼時候貼公雞?端午節貼公雞是什麼意思?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!端午節什麼時候貼公雞在端午節前傍晚6點左右。人們開始在門上貼上用紅、黃紙剪成的公雞,...
-
清明節祭祖的講究
導語:清明節掃墓的時候,很多人都會帶些鮮花以表達對逝者的哀思之情。但是清明時節用什麼鮮花掃墓也是很有講究的,要是用錯了,反而是對逝者的不敬。清明節掃墓適合用什麼鮮花呢?一起來看看。掃墓用什麼花1.黃菊花説到祭奠使用的花卉,大家腦海裏第一想到的就是黃菊花和...
-
雨水節氣温度一般是多少
雨水節氣已到,氣温逐漸回暖,那麼雨水節氣是否還會寒冷呢?隨着春天的到來,雨水節氣標誌着冬季的結束和春天的開始。雖然氣温逐漸回升,但仍然存在一些寒冷天氣的可能性。那麼,雨水節氣温度一般是多少?雨水節氣還冷嗎雨水節氣時,雖然已經是春季,但冬季的寒冷天氣還未完全散...